A mânca corect este atât de bun - dieta pentru intoleranță și dureri abdominale; Dr.
Dieta este un cuvânt neplăcut. Se pare că te descurci, ca și când nu ai voie. Este important? Nu ar trebui corpul nostru să ne spună exact ce este bine pentru el oricum? Dacă ascultăm suficient de profund?
Da, de fapt. Dar de multe ori suntem atât de distrăși, de multe ori împrejurimile noastre sunt atât de puternice încât nu mai putem asculta cu atenție. Sau simțiți-o. Dar uneori avem nevoie de anumite alimente, în timp ce altele nu sunt deloc bune pentru noi.
Există o mulțime de ghiduri acolo. Uneori este confuz. Voi fi bucuros să vă ajut să creați planul nutrițional potrivit pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră.
Adaptat familiei dvs., realizabil și sănătos. Deoarece un copil cu burtă fără durere, gaze, constipație sau diaree se poate dezvolta mai mult fără griji și se poate concentra mai bine pe el însuși, jocul său și dezvoltarea sa. Uneori numim asta o dietă. Sau o dietă sănătoasă pentru viață. Veți găsi câteva sfaturi aici - dumneavoastră și familia dvs. veți fi bucuroși să primiți sfaturi detaliate în hirotonia mea.
Ce poate mânca copilul meu acum? După diagnostic, există așa-numita fază de așteptare - săptămâni în care trebuie să eviți complet fructoza. Acest lucru este important, deoarece intestinul trebuie să se poată recupera, astfel încât să funcționeze din nou fără durere și fără probleme. Așadar, vă rugăm să vedeți această primă fază a dietei, care este dificilă pentru dvs., ca o vacanță relaxantă pentru intestinele copilului dumneavoastră!
Nu există probleme în faza de așteptare cu pește și carne, uleiuri și grăsimi, ouă, paste, apă și ceaiuri de plante, salate verzi, oțet de mere, sare, piper și ierburi proaspete, deoarece aceste alimente nu conțin fructoză.
Aceasta este de fapt o provocare în faza de concediu parental. Dar există câteva tipuri de legume pe care copilul tău le poate mânca oricum. Acestea includ avocado, cicoare, salată de miel, fenicul, castraveți, cartofi, păpădie, brânză, pătrunjel, orez, spanac, grâu și dovlecei.
După faza de concediu parental, este timpul să o încercați - vedeți cum merge copilul dumneavoastră cu aceste alimente! Cantitățile tolerate variază în funcție de copil.
· Cartofi; Orez; Cereale și produse din cereale: pâine, paste, gnocchi,. (fără cereale integrale în perioada de așteptare)
· Produse lactate fără adaos de fructe sau alcooli de zahăr
· Salate: Salată de miel (Austria: Vogerlsalat), salată de andive, castraveți, varză chineză, dovlecei, salată
· Legume bine tolerate: Spanac, avocado, lăstari de bambus, tubercul de țelină, brânză elvețiană, rubarbă, pătlagină, broccoli, dovleac și dovlecei
· Legume tolerabile în cea mai mare parte: Mazăre și naut (puf!), Conopidă, cohlrabi și sparanghel, varză albă, ardei gras roșu, fenicul, morcov, ridiche, ridiche, sfeclă roșie
· Fructe (întotdeauna testați individual!): Banane, papaya, mandarină, lămâie, tei, nucă de cocos
· Nuci (nu arahide!) În cantități mici
· Peste si fructe de mare; carne
· Uleiuri; Oțet (de preferință oțet din plante; acordați atenție și listei de ingrediente pentru oțet!); Oțetul de mere este, de asemenea, bine tolerat; Oțetul balsamic este slab tolerat.
Dacă simptomele tipice, cum ar fi flatulența, durerile abdominale sau diareea, apar cu oricare dintre aceste alimente, ar trebui să le ștergeți din lista dvs. personală.