A mânca sănătos Prevenirea unui accident vascular cerebral - cele mai importante 10 sfaturi

O dietă sănătoasă care scade riscul de accident vascular cerebral este, de exemplu, așa-numita dietă mediteraneană. Mai presus de toate, schimbați-vă dieta pentru a include o mulțime de fructe și legume. Uleiul de măsline și untul sunt folosite pentru prăjire. Carnea și cârnații ar trebui consumați maximum două ori pe săptămână, dacă este posibil. În general, însă, experții recomandă o dietă echilibrată. Mănâncă cereale integrale și cartofi, dar evită prea mult zahăr.

sănătos

PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.

Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.