A pierde în greutate și a fi vegetarian este posibil Christophe PERROT, Thérapies Psy Paris
Este posibil să slăbești și să fii vegetarian ?
Cum să slăbești și să rămâi subțire fără proteine animale ?
Psihonutriția este un program alimentar personalizat special stabilit pentru dvs. în funcție de gusturile, obiceiurile și stilul dvs. de viață. Deci nu este o dietă. În timp ce mănânci, pierzi excesul de grăsime. Vă păstrați masa musculară fără oboseală. Aceasta este dimensiunea nutrițională a programului. Este vorba de a mânca cantitatea potrivită, de alimentele potrivite la momentul potrivit.
Acest program personalizat vă păstrează stilul de viață și vă ajută să conștientizați importanța acordată mâncării. Pe parcursul ședințelor, treptat, dați mâncării locul pe care ar trebui să-l aibă. Aceasta este dimensiunea psihologică a programului.
Cum este personalizat programul dacă nu mănânc carne sau produse de origine animală ?
Pentru a vă stabili programul personalizat, este necesar să vă cunoașteți stilul de viață, gusturile și preferințele alimentare, posibilele intoleranțe sau aversiuni. Stilul tău de viață, munca ta, programele tale sunt luate în considerare (legătură socială, convivialitate, sport ...). Inițial, programul psiho-nutrițional includea doar surse de proteine și grăsimi animale. De ceva vreme, în fața unei cereri tot mai mari de scădere în greutate din partea pacienților preocupați de protecția animalelor, a refuzului de a provoca moartea sau a valorilor antispeciste, a fost necesar să se propună un răspuns adecvat care să concilieze toate obiectivele lor.