A rămâne subțire este mai dificil astăzi; hui qu; în 1970

Controlul taliei este mai dificil astăzi decât în ​​anii 1970, potrivit unui studiu canadian. În cauză, schimbări în stilul de viață și consumul excesiv de droguri.

este

Postat pe 13/10/2015 la 12:45, actualizat pe 11/01/2017 la 17:03

Aveți probleme cu menținerea greutății dvs. de croazieră? Eliberați vinovăția și renunțați la cura anuală de supă, pentru că nu ar depinde totul de neglijența voastră. Cercetătorii de la Universitatea York din Canada au analizat comportamentul alimentar a 36.000 de adulți americani între 1971 și 2008 și activitatea fizică a mai mult de 14.000 de oameni între 1988 și 2006 (1). Totul a fost încrucișat cu indicele lor de masă corporală (IMC).

Rezultatul: la aceeași dietă și nivel de activitate fizică, astăzi cântărim mai mult decât în ​​urmă cu patruzeci de ani. "La o dietă similară, o persoană va cântări cu 10% mai mult în 2008 decât în ​​1971 și cu 5% mai mult dacă are, de asemenea, același nivel de activitate fizică", a declarat pentru revista universitară Ruth Brown. În mod clar, dacă ai 40 de ani în 2015 și vrei să slăbești, va trebui să mănânci mai puțin și să faci mai mult sport decât un 40 de ani în anii 1970.