A te teme te face să slăbești Blogul
De ce auzim uneori că frica duce la scăderea în greutate? Și mai presus de toate, se poate verifica cu adevărat acest lucru? Nu sunt sigur că merită cu adevărat teama de a pierde unele calorii ...
De unde vine ideea că frica te face să slăbești ?
Un studiu britanic a arătat că atunci când este confruntat cu filme de groază, spectatorii produceau adrenalină, a văzut creșterea ritmului cardiac și a ritmului respirator și, ca rezultat, eliminau caloriile.
Acest studiu rămâne complet marginal și ar fi necesar să îl putem reproduce la o scară mult mai mare pentru a trage concluzii libere de îndoieli, deci nu este nevoie să vizionați un film de groază în fiecare seară: efectul, dacă există într-adevăr, este foarte inofensiv.
Și având în vedere stresul generat de vizionare, s-ar putea să ne întrebăm dacă acesta este într-adevăr un beneficiu sau o răutate.
Stresul și frica pierd greutatea ?
Frica este un tip de stres și este comun să auzim că stresul are un efect asupra creșterii sau pierderii în greutate. Ne putem imagina că, într-o stare de stres, o persoană nu va fi înfometată și, prin urmare, poate spera să nu se îngrașe. dar aceasta este o vedere a minții: mai întâi, stres extrem care vă reduce pofta de mâncare este (din fericire) de scurtă durată, astfel încât orice efect asupra corpului nu durează. În plus, în situații dificile, întregul corp este răsturnat: tranzitul funcționează prost, constipație sau, dimpotrivă, diaree, evacuarea toxinelor este mai puțin bună, etc.