A trăi cu insuficiență cardiacă; KNHI
Dacă aveți insuficiență cardiacă, puteți face multe pentru a avea un impact pozitiv asupra sănătății și calității vieții.
Insuficiența cardiacă aduce diferite restricții în viața de zi cu zi, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, înseamnă foarte probabil că va trebui să vă adaptați stilul de viață la boală. Dacă știți și puteți evalua bine simptomele fizice ale insuficienței cardiace, atunci vă va ajuta să influențați pozitiv tratamentul. Vă explicăm cele mai frecvente reclamații în acest capitol. Găsiți un medic în care aveți încredere și la care puteți apela în orice moment. El vă va sfătui cu privire la situația dumneavoastră individuală de boală.
Ce simptome de boală pot apărea și cum pot face față acestora?
Deficitul de respirație este unul dintre cele mai frecvente simptome ale insuficienței cardiace. Adesea apare doar cu efort fizic mai mare și mai durabil. Dacă evitați efortul mai mare și faceți adesea o pauză, vă puteți continua viața relativ neîmpiedicată. Cu toate acestea, dacă respirația scurtă crește brusc, este esențial să consultați medicul care vă tratează. O penurie crescândă de aer în câteva ore reprezintă o urgență medicală și ar trebui tratată într-o cameră de urgență sau un centru de salvare. O dificultate bruscă a respirației pe timp de noapte este de obicei un semn al congestiei pulmonare. Aceasta înseamnă că apa se colectează în plămâni și îngreunează respirația. Și în acest caz, medicul trebuie consultat cu promptitudine. Scopul examinării medicale este de a afla cauza dificultății de respirație care crește rapid și de a trata simptomele.
Umflarea picioarelor, stomacului și mâinilor
Persoanele cu insuficiență cardiacă au adesea afectarea funcției renale, care se datorează insuficienței cardiace în sine sau medicamentului. Dacă funcția inimii se deteriorează, simptomele menționate mai sus pot apărea ca urmare a scăderii excreției de lichide și a retenției de lichid în țesutul moale. Prin urmare, ar trebui consultat un medic care poate regla apoi medicamentul. În plus, este logic să vă notați greutatea corporală în fiecare zi, să respectați aportul zilnic recomandat și să consumați puțină sare de masă. Dacă suferiți de retenție de apă, așa-numitul jurnal de greutate vă poate ajuta. Arată modul în care fluidul este stocat în corp. Creșterea în greutate poate indica o funcție slabă a inimii.
Probleme culcate
Când inima este slabă, lichidul se acumulează din ce în ce mai mult în țesutul moale al corpului, de exemplu în piele. Când vă culcați, volumul de sânge și lichidul sunt redistribuite la plămâni, provocând dificultăți de respirație. Incapacitatea de a sta plat indică insuficiență cardiacă severă și/sau terapie medicamentoasă inadecvată.
Dacă inima este slabă, tensiunea arterială este adesea relativ scăzută, fără a provoca simptome sau disconfort. Medicamentele duc la o scădere suplimentară, deși foarte mică, a tensiunii arteriale. În cazuri rare, tensiunea arterială scăzută duce la o fază în care creierul este insuficient alimentat cu sânge. Această insuficiență duce la o senzație de amețeală. Cu toate acestea, mult mai des, aritmiile cardiace pot apărea atunci când inima este slabă. Aceste tulburări pot duce, de asemenea, la o reducere a capacității de pompare, astfel încât apare amețeli temporare. Este necesară urgentă o lucrare cardiologică suplimentară atât pentru tensiunea arterială scăzută, cât și pentru aritmiile cardiace.
Anxietate și depresie
Datorită inimii slabe, unele activități care se considerau obisnuite nu mai par posibile. Unii oameni reacționează la boală cu teamă, incertitudine, tristețe sau nu mai simt niciun impuls. Aceste sentimente sunt o parte importantă a gestionării bolii. Încercați să faceți pași pozitivi pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Discutați despre boala și sentimentele voastre cu familia sau cu oamenii pe care îi cunoașteți și cereți sprijin. Dacă lipsa de apăsare, abatere și epuizare cresc mult, acestea pot fi și semne de depresie. Uneori medicamentele funcționează împreună în așa fel încât să ducă la disconfort mental. Apoi, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
Ce efecte are boala asupra vieții mele și ce obiceiuri trebuie să schimb?
Dieta și băutura
Dacă aveți insuficiență cardiacă, este foarte important să reduceți cantitatea de sare din dieta dvs., deoarece sarea leagă apa din corp. La rândul său, acest lucru îngreunează activitatea inimii, rezultând umflarea picioarelor, dificultăți de respirație, pierderea poftei de mâncare și creșterea în greutate. O dietă sănătoasă pentru inimă este, prin urmare, o dietă săracă în sare. Reducerea sării înseamnă limitarea aportului zilnic total de sare la o linguriță (aprox. 5-6 g sare), inclusiv sarea ascunsă conținută în alimentele (finite). Îngrijorarea că mâncarea s-ar putea să nu mai aibă un gust bun este nejustificată. Sensibilitatea la gust de sare se ajustează la un consum mai mic de sare după două până la trei săptămâni, iar mâncarea are gustul ca înainte. Ar trebui să evitați cât mai mult alcoolul și țigările sau să reduceți consumul la un nivel scăzut.
Viața sexuală
Atâta timp cât poți face activități fizice ușoare, nu trebuie să îți limitezi viața sexuală. Mulți suferinzi și partenerii lor se tem adesea că sexul ar putea fi periculos. Fiți deschis cu privire la preocupările dvs. cu partenerul și cu medicul dumneavoastră. Atâta timp cât nu există lipsă de respirație, amețeli și presiune crescută în piept, nu este nevoie să vă faceți griji. În cazul insuficienței cardiace severe, performanța fizică este de fapt redusă. Presiunea așteptării poate fi un factor de stres suplimentar. Dacă vă abordați reciproc cu înțelegere în parteneriatul dvs., viața sexuală nu trebuie să fie restricționată, chiar dacă aveți o inimă slabă. Anumite medicamente pot face bărbații mai puțin iritabili. În acest caz, medicul trebuie consultat.
Sport și exerciții fizice
Activitatea fizică regulată și sportul au un efect pozitiv asupra sănătății - acest lucru se aplică și dacă suferiți de o inimă slabă. Noile descoperiri științifice arată că activitățile fizice (cum ar fi sporturile de anduranță sau grădinăritul) cresc bunăstarea pacienților cu insuficiență cardiacă și sunt de obicei inofensive pentru sănătate. Este bine dacă ești activ timp de aproximativ 30 de minute pe zi pe lângă activitățile anterioare. Dar începe încet! Nu este vorba despre performanțe de top, ci despre activități mici care te fac să te simți bine (regula generală: trebuie totuși să ai suficient aer pentru a putea vorbi cu vecinul). Dacă aveți infecții asemănătoare gripei, febră, modificări ale medicamentelor, semne de supraîncărcare cu lichide, dificultăți de respirație sau slăbiciune excesivă, ar trebui să faceți o pauză. Adresați-vă medicului dumneavoastră care este sportul potrivit pentru dvs. Poate simți că ești pe mâini bune într-un grup de sport cardiac. Acolo poți întâlni alte persoane interesate de sport și te poți antrena sub îndrumarea unui personal special instruit.
Din punct de vedere medical, practic nu este nimic în neregulă cu călătoria. Cu toate acestea, atunci când planificați o călătorie, trebuie să luați în considerare în mod autocrit dacă puteți tolera stresurile asociate călătoriei. Starea la altitudini de peste 2.000 de metri și în climatul tropical poate stresa inima. Prin urmare, ar trebui să vă abțineți să călătoriți în astfel de regiuni. Pe zborurile lungi, lipsa exercițiului, aerul uscat și hidratarea inadecvată pot crește riscul formării cheagurilor de sânge. Acestea se pot forma în venele corpului, pot transporta fluxul sanguin și pot înfunda o arteră pulmonară. Acest lucru poate pune viața în pericol. Dacă aveți insuficiență cardiacă severă, trebuie să evitați călătoriile lungi cu aerul sau să luați agenți anticoagulanți pentru tromboză ca măsură preventivă. Serviciul medical al companiei aeriene poate fi întrebat despre acest lucru.
Cu excepția cazului în care aveți un defibrilator implantabil automat de cardioverter (AICD), nu există reguli dure și rapide pentru conducere. Cu toate acestea, unele simptome însoțitoare ale insuficienței cardiace pot afecta capacitatea de a conduce. Acestea includ amețeli, pierderea concentrării, oboseală, tulburări de memorie și aritmii cardiace. De regulă, medicamentele nu vă fac să nu puteți conduce. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.