A trăi cu Modius Căștile neurotech sunt legătura cu pierderea în greutate INFOTIME
Vom afla dacă puteți arde grăsime corporală stând pe canapea
Miercuri, 14 martie 2018
Promisiunea tehnologiei de a ne menține în formă fără a transpira nu este nouă. Din pastile și shake-uri , Abs Pad, aprobat de Cristiano Ronaldo, companiile au încercat mult timp să ne lanseze produse care ne ajută să atingem obiectivele de sănătate și fitness cu un efort minim.
În timp ce majoritatea acestor inovații s-au concentrat asupra corpului, o companie din Marea Britanie se îndreaptă spre creierul nostru. Parte dintr-o nouă tendință neurotehnică emergentă, Modius este o cască care are ca scop îmbunătățirea semnalelor creierului, astfel încât să puteți vărsa grăsime corporală doar stând pe canapea.
Lectură obligatorie: cele mai bune articole de purtat pentru a fi duse la sală
Sună ca Sfântul Graal, nu? Dar chiar funcționează? Wareable m-a legat în Modius timp de trei luni pentru a afla.
Cum funcționează Modius?
Să începem cu bitul complicat al științei creierului. Cum arde de fapt grăsimea corporală o cască pe care o porți timp de o oră, pe zi, în timp ce te uiți la televizor sau chiar mănânci cina?
Răspunsul scurt este neuroștiința. Vedem creșterea portabilelor, îmbunătățirea creierului, ajutându-ne să ne antrenăm mai greu, învățăm să dormim mai repede și chiar mai bine, iar Modius este unul dintre aceștia.
Citeste acest: Încerc să obțin un antrenament creier purtabil pentru a-mi dezlănțui sportivul interior
Cu tampoane pe bucățile osoase din spatele urechilor, setul cu cască Modius trimite mici impulsuri electrice pentru a stimula nervul vestibular, care apoi trimite un semnal către zona creierului care controlează metabolismul, depozitarea grăsimilor și apetitul hipotalamusului.
Se crede că hipotalamusul este un punct de referință ”care reglează grăsimea corporală prin gestionarea apetitului și a metabolismului. Conform teoriei punctului de referință, pentru a vă menține compoziția corpului în parametrii dați, corpul va rezista viguros la fiecare pas de acest punct de referință. Acest lucru face dificilă utilizarea dietei și exercițiilor fizice pentru a pierde în greutate. De asemenea, împiedică încercarea de a vă menține corpul nou slab pe termen lung, deoarece, de fapt, creierul luptă împotriva schimbării pe care ați transpira-o.
Semnalele lui Modius înlocuiesc acest lucru, înșelându-și creierul să creadă că corpul tău este activ și te ajută să elimini acea grăsime în timp ce stai pe canapea.
Există și cercetări care să susțină acest lucru. Un studiu din 2002 a constatat că stimularea vestibulară a redus semnificativ grăsimea corporală la animale. Între timp, un studiu inițial al efectelor stimulării repetate în decurs de 16 săptămâni a observat reduceri semnificative ale grăsimii corporale la nouă din 15 subiecți.
Ce zici de Modius?
Când deschideți prima dată cutia Modius pentru a găsi setul cu cască, șervețelele alcoolice și niște tampoane cu gel pentru electrod, perspectiva de a vă încurca cu semnalele cerebrale poate fi un pic descurajantă. Întregul lucru se simte un pic ca pe punctul de a vă desfășura propriul experiment medical, dar din fericire nu sunteți pe punctul de a vă angaja în ceva ce nu s-a făcut până acum - acest tip de stimulare a creierului este obișnuit de zeci de ani. Aplicația pentru smartphone oferă, de asemenea, instrucțiuni pas-cu-pas strălucitoare pentru a vă ajuta să faceți configurarea și să vă pregătiți pentru prima dvs. sesiune Modius.
După introducerea inițială, utilizarea căștilor este foarte ușoară. De fiecare dată când îl utilizați, fixați două plăcuțe electrod noi și curate pe cablul căștii, ștergeți ceva osos din spatele urechii - osul mastoid - cu alcool pentru a vă asigura un bun, curat Conectați-vă pentru tampoane și ați dispărut. Deși este ușor de făcut, parcurgerea acestei proceduri, cea de pe canapea vă oferă priviri ciudate de la oamenii care vă fac viața de fiecare dată când o faceți.
Este parțial pentru că a purta orice fel de tehnologie pe cap te face să arăți ciudat. Vă vom oferi toate căștile VR, Google Glass și Moov HR sudor ca dovadă. Dar, de asemenea, pentru că designul Modius are cu siguranță nevoie de ceva lucru; căștile în sine sunt ușoare, dar sunt și foarte plastice.
Din păcate, nu stau foarte ferm sau confortabil pe capul tău. Nu este incomod, dar nu este un vis de purtat. Adăugați la aceasta faptul că nu este imediat evident în ce mod ar trebui să o îmbrăcați și cu siguranță există loc de îmbunătățire.
Începem
După ce ați setat căștile la locul lor, utilizați aplicația pentru a controla sesiunea. Aceasta include pornirea, oprirea și pauza și puteți seta, de asemenea, intensitatea de la 0-10; cu cât mergi mai sus, cu atât vei avea senzația pulsatorie mai puternică. Fiecare persoană va reacționa diferit și Modius sfătuiește să găsească un nivel care să fie confortabil în jurul lor.
Fiecare sesiune este limitată la maximum o oră, iar Modius vă recomandă să utilizați dispozitivul timp de o oră, pe zi, în fiecare zi, până când atingeți obiectivul de slăbire, după care puteți renunța la numărul de sesiuni pentru a vă menține greutatea . Există pauze obligatorii între sesiuni pentru a preveni utilizarea excesivă. Aplicația blochează comenzile și vă oferă o indicație a timpului rămas până când puteți efectua următoarea sesiune. Setul cu cască poate fi asociat cu diferite aplicații, astfel încât să poată fi folosit de mai multe persoane, dar blocarea de această dată pune anumite restricții.
În mai multe ocazii, căștile nu au reușit să se conecteze la aplicație și când s-au sincronizat în cele din urmă, aplicația susține că am trecut prin sesiunea mea - deci au fost cel puțin câteva zile când nu am putut să o folosesc.
La fel ca în cazul oricărui produs de fitness, trebuie să-ți faci timp să folosești Modius și, deși te vei putea purta în timp ce pe canapea sună confortabil în teorie, au existat momente când fie am uitat de mine pur și simplu nu puteam pune fața pe ea sau nu eram deloc acasă. Deși, asta spune mai multe despre mine și stilul meu de viață decât despre produs.
Stimularea vestibulară poate provoca o senzație ușoară de balansare care este un pic de amețeală și, prin urmare, nu vi se recomandă să utilizați Modius în timp ce vă deplasați, conduceți, folosiți utilaje grele și faceți alte lucruri care sunt puțin dezechilibrate. aduce poate fi periculos. Am simțit uneori acest sentiment, mai ales când am pornit dispozitivul la maximum, până în punctul în care aș dori să evit să mă ridic și să merg la baie, dacă nu opresc sesiunea. Dar asta limitează momentele în care puteți utiliza Modius. Și dacă sunt sincer, nu m-aș putea obișnui cu gândul de a face asta în pat înainte de a merge la culcare, așa că canapeaua a fost practic opțiunea principală.
Aplicația este destul de simplă și este predispusă la ciudatele erori. S-a prăbușit de câteva ori și dispozitivul nu s-a sincronizat uneori. Ecranul de start vă arată câte sesiuni ați făcut săptămâna aceasta, cât timp este ultima bandă Modius pentru sesiuni consecutive, câte minute ați înregistrat săptămâna aceasta și progresul actual al greutății dvs.
Înregistrarea greutății se face manual, lucru care ar crește enorm dacă Modius ar vorbi cu alte cântare inteligente de la terți. Apropo, dacă greșești greșit, nu există nicio funcție de editare în aplicație, așa că rămâi blocat în înregistrări.
Există o vizualizare a calendarului în care vă puteți viziona întâlnirile și într-o lună și fiecare întâlnire are o defalcare limitată care arată ce face setarea pe care ați avut-o Modius în timpul întâlnirii.
O încărcare completă pentru Modius durează aproximativ patru ore și am descoperit că am avut patru sau cinci sesiuni care au ieșit dintr-o singură încărcare. Există un indicator al bateriei în aplicație care vă spune cât de mult vă rămâne. Ar fi minunat dacă aplicația vă poate aminti, de asemenea, să calculați când sunteți scăzut.
Funcționează Modius?
Pentru acest test, am folosit Modius pentru o perioadă de trei luni și este important de reținut că m-am apropiat ca și cum aș fi fost orice persoană normală, mai degrabă decât cineva care a dat un test pe un produs. Asta înseamnă că au fost momente în care am uitat modul sau nu a fost convenabil, de exemplu, serile în care eram, la fel cum mă aștept și alți utilizatori. Nu am puterea să-l folosesc zilnic și să-l port indiferent ce pentru acest test. Am vrut să văd cum s-ar potrivi într-o viață de zi cu zi normală, cu toate ciudățenii, obligațiile și presiunea sa de timp.
În cele trei luni din noiembrie până în ianuarie am reușit 35 de sesiuni, cu 17 în prima lună (10 zile în primele 2 săptămâni), 10 în a doua și 8 în a treia lună. Am folosit un set de cântare inteligente Nokia Health pentru a-mi verifica greutatea și procentul de grăsime corporală înainte, în timpul și după.
Potrivit lui Modius, v-ați aștepta să vedeți schimbări în acest timp. „Din analiza clienților noștri actuali, majoritatea oamenilor ar trebui să înceapă să observe o scădere a poftei de mâncare și a poftelor de carbohidrați, așa cum au făcut în prima săptămână. În medie, clienții noștri au raportat că au început să observe reduceri ale grăsimii corporale și pierderea în greutate, între 6-12 săptămâni, în timp ce foloseau setul cu cască în mod regulat. "
La început cântăream 82,8 kg și aveam 12,9% grăsime corporală. Când mi-am făcut testul, aveam 79,1 kg, cu un procent de grăsime corporală de 11,8%. Adică 3,7 kilograme și o scădere de 1,1% a grăsimii corporale sau o scădere cu 4,5% a greutății și cu 8,5% scăderea grăsimii corporale. Aceasta se află la capătul inferior al intervalului pe care l-a găsit studiul clinic de patru luni al lui Modius, unde participanții au arătat o reducere medie a grăsimii de 8%, cu cea mai mare 16%.
Aceste statistici nu spun însă întreaga poveste. La sfârșitul primei luni, aș fi scăzut la 81,0 kg și 11,7% grăsime corporală, dar aveam cam același lucru la sfârșitul lunii decembrie. În ianuarie, când mi s-a redus puțin modul de utilizare a Modius-ului, a început antrenamentul meu la maraton, cu o dietă nouă, și când am văzut cea mai mare schimbare în greutate și compoziția corpului.
Nu cred că scriu toată pierderea de grăsime corporală către Modius, aș reduce alcoolul în ianuarie pentru început, aș trece la o dietă mult mai sănătoasă și mi-am intensificat antrenamentul. Dar, cu toate aceste alte schimbări, am sperat, de asemenea, să văd un impact mai mare. Cu toate acestea, există o explicație neuroștiințifică plauzibilă pentru motivul pentru care este posibil să nu fi văzut o schimbare dramatică a greutății și a grăsimii corporale, ceea ce explică Jason Moore, cofondator al Modius.
Mai mult zapping pe creier
- Tastarea în creier: neuroștiințe explicate Faptele despre creșterea creierului sunt în schimbare portabile
- Stres Tech Beats pentru a vă menține sănătos Aceste articole portabile inovatoare îți fac mintea să te liniștească
- Articole portabile ajută viitorul primordial Super-sportivii tehnologii au dat dovadă de recorduri care creează-zdrobesc
„Toată lumea este diferită, dar avem tendința de a-i pierde pe cei cu greutate corporală mai mare, de obicei mai mult, dar am văzut rezultate peste tot.” El explică. „Modul în care neuroștiința ar funcționa în spatele acestui lucru este acela că hipotalamusul va stoca o anumită cantitate de grăsime corporală pe care ați dori să o păstrați. O numim homeostazie - un tip de echilibru în corp - și atunci când vă aflați în această stare, hipotalamusul dvs. este destul de confortabil, țineți-l.
„Când vă gândiți la asta, se pare că acolo rezultă rezultate mai bune și m-aș aștepta să văd un rezultat diminuat pe măsură ce începeți să coborâți scara de grăsime corporală până la capătul mai slab. În cele din urmă, veți fi într-un loc în care puteți face platou și puteți face schimbări după aceea, nu ar fi Modius care face toată diferența. "
Dacă sunteți deja destul de slab, atunci Modius ar putea să nu fie cea mai bună armă pentru a elimina ultimele câteva puncte procentuale de grăsime corporală.
Modius: Verdictul
Designul trebuie să funcționeze, iar aplicația are spațiu de îmbunătățit în domenii precum stabilitatea și conexiunile terților, dar suntem încă în primele zile ale produselor neurotehnologice precum acesta care vor fi disponibile și disponibile comercial Din această perspectivă, nu este un început rău.
Mai important, greutatea și grăsimea corporală au scăzut în timp ce foloseam Modius. Acesta este un fapt. Indiferent dacă doar Modius a făcut diferența sau nu este greu de spus, dar nu cred că acesta este punctul. Sănătatea nu înseamnă doar pierderea în greutate și nu cred că Modius se prezintă ca un dispozitiv magic de rezolvare rapidă, ci ca un instrument care poate ajuta fiziologic, dar, de asemenea, îi inspiră pe utilizatori să adopte o atitudine mai sănătoasă față de ei înșiși Viața în general.
Dacă citiți site-ul, în Întrebări frecvente există o onestitate plăcută și un realism științific solid care stă la baza acestui produs. Toate acestea par promițătoare și sunt încântat să văd unde merge acest produs de aici.