Abhyanga ritualul; Dragostea - palatul savant
Știați că cuvântul sanscrit Sneha poate fi tradus atât ca „ulei”, cât și „iubire” în același timp? Ce poetic:) Și plin de sens! Abhyanga, ritualul masajului cu ulei este, prin urmare, un ritual al iubirii. Ne îmbrăcăm reciproc cu dragoste, hrănim corpul cu dragoste și ne infuzăm ziua cu dulceață.
Abhyanga este unul dintre ritualurile ayurvedice cel mai puternic și lucruri uimitoare pe care am ajuns să le descopăr. Pentru a face acest ritual, veți avea nevoie de:
- 5 până la 20 de minute în fiecare dimineață (sau seara, vezi mai jos)
- Ulei de susan virgin
- Un prosop
Principiul abhyanga constă în efectuarea unui auto-masaj al corpului înainte de a face un duș. În general și pentru toate constituțiile ayurvedice, o puteți face cu ulei de susan virgin și organic.
De asemenea, puteți rafina modificând uleiul în conformitate cu constituția dvs.:
- Ulei de susan virgin pentru Vata (fierbinte și greu)
- Ulei de cocos pentru Pitta (răcoritor și liniștitor)
- Ulei de migdale pentru Kapha (neutru și revigorant)
De ce este uimitor ?
Nu aveți nici maseur acasă? Din fericire, abhyanga există!
Uleiul care este masat în piele este absorbit în organism. Caracteristica specială a uleiului de susan este că moleculele sale sunt foarte mici și pătrund complet pe suprafața pielii în decurs de 10 minute.
Pielea este acoperită cu terminații nervoase, ceea ce înseamnă că puteți trimite un mesaj sistemului nervos despre modul în care vă îngrijiți pielea. Când sistemul nervos este relaxat, toate funcțiile corpului tău funcționează la unison și în armonie. Bătăile inimii încetinesc, digestia este optimă, secrețiile de hormoni sau enzime sunt facilitate. Organele voastre fericite! Și, mai presus de toate, cât de bine se simte în legătură cu pielea și capul tău:) De parcă tocmai ai fi uleiat toate mecanismele unei biciclete ruginite și acum era plăcut și ușor de pedalat. Pentru noi o viață care alunecă !
Mai mult, uleiul de susan este considerat în Ayurveda ca regina uleiurilor. O iubim pentru că are particularitatea de a intra în ceea ce se numește Dhatus. Dhatus, în număr de 7, sunt cele 7 țesuturi ale corpului (cum ar fi sângele, mușchii sau oasele). Uleiul pătrunde prin piele și hrănește un strat după altul, ceea ce ajută la hrănirea profundă a corpului nostru. Ideal dacă sunteți bolnav, obosit, doriți să rămâneți gravidă sau faceți multă activitate fizică. Un remediu de lungă durată pentru cei cu frig, deoarece uleiul de susan stimulează circulația sângelui și lasă un strat subțire de protecție pe piele, ceea ce ne permite să ne conservăm căldura internă.