Abținerea de la postul de timp Efecte pozitive și negative
Vechiul timp Postul nu este o dietă bună pe termen lung
Multe dintre cele mai mari provocări pe care le va aduce secolul 21 sunt în cele din urmă rezultatul unor schimbări pozitive - de exemplu, speranța de viață mai mare și o mai bună rețea. Pentru a amortiza efectele secundare nedorite, sunt necesare idei inovatoare, cercetare și tehnologii. Următoarele sunt cele mai importante cinci evoluții din sectorul sănătății.
OMS prezice că se așteaptă ca numărul persoanelor cu vârsta peste 60 de ani să crească la peste două miliarde până în 2050. Acest lucru va crește, de asemenea, numărul de boli legate de vârstă, cum ar fi cancerul și Alzheimer. Aceasta va afecta în special țările în curs de dezvoltare, care reprezintă în prezent 80% din decesele cauzate de bolile cronice.
Datorită creșterii costurilor tratamentului, pacienții călătoresc din ce în ce mai mult în străinătate pentru tratament acolo. Volumul economic al turismului medical este estimat la 10 - 40 miliarde de dolari SUA pe an. Destinațiile de top includ India, Mexic și Thailanda.
Creșterea rețelelor înseamnă că sunt disponibile tot mai multe servicii de sănătate calificate. Aplicațiile de aici includ aplicații mobile de sănătate, diagnostice prin videoconferință și ore de consultare prin telepresență. Operațiile la distanță pot fi, de asemenea, efectuate cu ajutorul roboților chirurgicali.
Organele donatoare sunt rare în întreaga lume. Pentru fiecare milion de locuitori din UE există în medie doar 19,5 donatori. Germania este cu mult sub 10,7 donatori. În 2014, potrivit Fundației germane de transplant de organe, au existat doar 864 de donații de organe post-mortem. Reticența cetățenilor din această țară ar putea fi rezolvată cu organe de la imprimanta 3D: noua tehnologie ar putea echilibra cererea și oferta.
Postul este potrivit pentru slăbit?
Nu permanent. Este adevărat că organismul pierde multă apă în primele zile, ceea ce explică pierderea mare în greutate și consumă doar câteva calorii. Cu vechile obiceiuri alimentare, însă, și kilogramele revin - apare infamul efect yo-yo. Prin urmare, experții în nutriție consideră postul mai ales ca o introducere la o schimbare permanentă a dietei și a unui stil de viață mai sănătos.
Ce rost are postul?
Pe lângă motivația religioasă și „curățarea” mentală și fizică vizată, postul poate duce la mai multă plăcere și la un simț al gustului mai fin. În plus, postul de succes recompensează și capul, spune psihologul nutrițional Nanette Ströbele. Oricine reușește să reziste tentației de ciocolată sau țigări pentru o anumită perioadă de timp o va găsi cu siguranță valoroasă din punct de vedere psihologic.
Ce efecte secundare pot apărea la postul terapeutic?
Potrivit DGE, chiar și postul pe termen scurt poate duce la epuizare, dureri de cap, tulburări de somn, amețeli, transpirații, scăderea tensiunii arteriale și respirație urât mirositoare. În orice caz, ar trebui să beți suficient - până la trei litri pe zi. În plus, organismul ar trebui să fie alimentat cu vitamine și minerale importante, de exemplu prin fructe sau orez, bulion de legume și suc de fructe.
Cine nu ar trebui să postească?
Persoanele cu afecțiuni preexistente grave nu ar trebui să postească, nici măcar femeile însărcinate sau care alăptează sau copiii.