Cele mai bune alimente din; tox - Marie Claire
Adaugă la favorite P2007 - iStock
Mănâncă pentru a-ți curăța corpul? Da, dar cu mâncărurile potrivite! Dacă sute de alimente au virtuți și antioxidanți excepționali în pică, un mic clic în rețetă mai mult decât celelalte. Iată lista celor mai bune alimente detoxifiante pentru a vă ajuta organismul, în special ficatul, să elimine mai bine toxinele.
LUsturoi, l'Ingredient de detoxifiere Superstar
Pe lângă gustul său care nu lasă pe nimeni indiferent, usturoiul ajută la activarea enzimelor care pot elimina toxinele. Faptul că conține alicină și seleniu, ajută și la curățarea ficatului.
Și dacă vă este frică să nu fiți afectați de vampiri, să știți că ceapa albă (ceapa de primăvară) și ceapa roșie sunt, de asemenea, opțiuni bune de detoxifiere. Poți să faci bine corpului tău în timp ce variați plăcerile.
L'Avocat, lActiv "Glutation"
Avocado are mai multe beneficii: dar dacă este bun pentru detoxifiere și curățare a ficatului, se datorează în principal glutationului pe care îl conține. Această moleculă, prezentă în toate celulele vii, dar în special în unele, cum ar fi cele de avocado, ajută la lupta împotriva toxinelor.
Glutările sunt esențiale în special pentru ca organismul să scape de metale precum plumbul și mercurul. Îl puteți găsi și în farmacii, dar să recunoaștem, este mult mai plăcut sub formă de pâine prăjită cu avocado.
credit/iStock