Abuzul de pastile de slăbit pierderea în greutate

Pentru a obține un rezultat rapid și mai presus de toate vizibil în pierderea în greutate, unii oameni văd pastilele pentru slăbit și supresorii apetitului ca fiind șansa lor. În publicitate, acestea promit adesea minuni și rezultate rapide. Din păcate, efectele secundare și consecințele asupra sănătății sunt evidențiate doar în litere mici. Unii producători își promovează produsele cu scurte interviuri cu persoane care se presupune că au slăbit mult cu o pastilă dietetică specială sau cu un inhibitor al apetitului. Eficacitatea multor pastile nu a fost dovedită științific. Împreună cu Comisia Europeană de Droguri de Acțiune, dorim să vă informăm despre efectele și efectele secundare periculoase ale acestor medicamente și să subliniem consecințele lor asupra sănătății.

Agent de umflare

Există o alegere între agenții de umflare pe bază de plante și agenți chimici. Compoziția depinde de producător. Agenții de umflare sunt disponibili în capsule, tablete sau sub formă de pulbere. Cu toate acestea, efectul este același pentru toate mijloacele. În stomac, remediul se umflă de multe ori și astfel îl umple într-un mod nefiresc.

Efectul agenților de umflare este:

Crearea unui sentiment de satietate de lunga durata
Reducerea aportului caloric

Aici este mai bine să recurgeți la factorii de saturație naturali și să consumați fructe și legume bogate în fibre, precum și semințe de in. Aceste alimente sunt sărace în calorii, practic lipsite de grăsimi și bogate în vitamine și minerale. Bucurați-vă de câțiva morcovi sau un măr ca gustare. Acest lucru umple stomacul, alimentează corpul cu substanțe nutritive importante și este în orice caz mai sănătos decât agenții de volum.

Suprimante ale apetitului

Spre deosebire de agenții de încărcare, inhibitorii apetitului nu funcționează în stomac sau tractul intestinal, ci în creier și sunt de obicei disponibile numai pe bază de rețetă și trebuie luați sub supraveghere medicală numai dacă sunteți supraponderal. Substanțele mesager trimit informații către creier și astfel semnalează corpului că este plină. Cu toate acestea, deoarece efectul asupra creierului și stării de spirit poate provoca, de asemenea, efecte secundare, cum ar fi tulburări de somn, palpitații și neliniște interioară, aportul nu este recomandat. Ingredientele din substanțele care suprimă pofta de mâncare asigură eliberarea de endorfine și se găsesc și în antidepresive. Desigur, corpul se obișnuiește cu starea de spirit pozitivă, motiv pentru care dependența psihologică poate fi declanșată foarte repede. Prin urmare, utilizarea substanțelor care suprimă pofta de mâncare nu este recomandată, așa cum subliniază Societatea Germană de Nutriție într-un articol de pe site-ul său.

Lianți și grăsimi

Așa-numiții lianți de grăsime sunt foarte populari. Acestea sunt înghițite cu multe lichide înainte de fiecare masă. Similar cu agenții de umflare, volumul acestor tablete crește în stomac și, astfel, duce la o senzație mai rapidă de sațietate. În plus, acest agent leagă grăsimea alimentară ingerată și o excretă. Acest lucru ar trebui să asigure că organismul nu absoarbe grăsimea, ci o excretă din nou imediat. Scopul este de a consuma mai puține calorii și grăsimi în general. Tabletele sau capsulele care sunt vândute ca arzătoare de grăsimi ar trebui să stimuleze metabolismul și astfel să crească arderea grăsimilor.

În general, se poate spune că utilizarea acestor așa-numite medicamente miraculoase nu este recomandată. Efectele secundare puternice au un impact negativ asupra sănătății dvs., pot crea dependență și totuși nu vă vor aduce mai aproape de obiectivul dvs. de a pierde în greutate. Pentru a slăbi cu succes și pe termen lung, este necesară o schimbare a dietei, mult exercițiu și sport. De asemenea, solicitați asistență medicului dumneavoastră sau nutriționistului calificat. De obicei, ajută să discutăm problema cu o persoană instruită și să găsim o soluție împreună. Fie prin crearea unor planuri de nutriție și antrenament personalizate sau pur și simplu prin discuții regulate pentru a menține motivația.

Dacă v-ați trezit că depindeți de inhibitorii apetitului sau de produse similare, informați medicul despre acest lucru. Ca și în cazul oricărui alt medicament, este important să primiți asistență medicală și să solicitați unui medic să monitorizeze utilizarea acestuia.

Pierderea în greutate pentru toți este mândră că lucrează cu European Action Drugs pentru a sensibiliza consumul de droguri în ceea ce privește pierderea în greutate.

Programul Atkins pentru scăderea în greutate a stabilit incontestabil dieta slabă în carbohidrați. Cu toate acestea, această formă de nutriție, care consumă doar câțiva carbohidrați, există de mai bine de o sută de ani. La acea vreme, William Banting avea [. ]

Multe nuci sunt bogate în proteine, dar și bogate în grăsimi și calorii. Proteina din nuci este de o calitate mai scăzută decât cea din carne, pește sau ouă. Cu toate acestea, dacă aveți nuci [. ]