Acai muesli caseta reteta EDEKA

Rețetă de castron Acai: Experimentați începutul perfect al zilei Ca așa-numit superaliment, boabele de acai sunt pe buzele tuturor. Cu rețeta noastră cu castron acai, vă vom arăta cum puteți integra cu ușurință această delicatesă din Brazilia în meniul dvs.

reteta

  • 50 g afine
  • 200 g iaurt
  • 140 g musli din cereale integrale
  • 1 lingură de migdale, tăiate felii
  • 1 linguriță pulbere de acai
  • 1 linguriță miere
  • 1 tulpină de mentă

Pentru toppingul de fructe de pădure, spălați fructele proaspete cu o zi în avans, scurgeți-le și puneți-le în congelator.

Puneți iaurtul în blender împreună cu pudra de acai și mierea. Se amestecă 1-2 minute până când pulberea de acai s-a dizolvat complet în iaurt. Întindeți muesliul cu cereale întregi și migdalele pe două boluri pentru micul dejun și umpleți fiecare cu iaurt.

Adăugați fructele de padure înghețate și câteva frunze de mentă și bucurați-vă.

Sfat: Descoperiți aceste rețete delicioase cu conținut scăzut de grăsimi, rețete cu iaurt sau alte rețete ale noastre pentru micul dejun, cum ar fi rețeta noastră de terci, terci de banane, budincă de chia și această rețetă de budincă de orez! Fericiți-vă persoana preferată și surprindeți-o cu micul dejun în pat de Ziua Îndrăgostiților. Puteți găsi mai multe rețete de Ziua Îndrăgostiților aici! Încercați și alte rețete de muesli! Descoperiți sfaturile și rețetele noastre pentru gătit sănătos și tot ce trebuie să știți despre superaliment! Informații suplimentare despre produsele alimentare de la A la Z pot fi găsite în cunoștințele despre produsele EDEKA.

Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 10min 10min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 20min 20min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 30min 30min
  • Lumina puternica
  • Fără gluten Fără gluten
  • 30min 30min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten
  • 10min 10min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 60min 60min
  • Mediu dificil
  • Vegetarian fără gluten
  • 7min 7min
  • Lumina puternica
  • Vegetarian fără gluten

Rețetă castron Acai - idee extraordinară de mic dejun

Dacă vă confruntați cu tema superalimentelor pentru prima dată, rețeta noastră de castron acai este o introducere perfectă. Superalimentele sunt alimente care conțin o proporție peste medie de substanțe nutritive precum vitamine, minerale sau substanțe vegetale secundare. Boabele acai de culoare violet închis, asemănătoare afinei provin din Brazilia, unde crește pe palmieri. Are gust pur sau piure într-un smoothie și este ingredientul ideal pentru micul dejun. Dacă serviți fructele de pădure în boluri, așa-numitele castroane și le combinați inteligent cu muesli și iaurt crocante, urmați o tendință de dietă sănătoasă cu rețeta noastră de castron acai. Mâncarea bolului și smoothie-ul pot fi, de asemenea, combinate minunat unul cu celălalt: un castron smoothie constă de obicei din două componente, și anume un smoothie gros și toppinguri delicioase. Descoperă și alte rețete de castron!

Fructe proaspete, fructe uscate și multe altele - Rețetă Acai Bowl

Pentru multe rețete delicioase, puteți folosi și fructe congelate în loc de fructe de padure proaspete sau - ca în rețeta noastră cu castron acai - pudră de fructe de padure liofilizate. De asemenea, este bogat în vitaminele C și A, calciu și fier. Pentru granola noastră de miere, am ales fructe uscate și ghimbir confitat. Amestecul de fulgi și nuci trebuie să se coacă la cuptor doar cinci până la zece minute înainte de a se termina. Împreună cu iaurtul sau laptele de migdale are un gust delicios și îndulcește începutul zilei. Pe lângă bolurile dulci cu fructe, există și feluri de mâncare delicioase cu legume. Tendința aici este așa-numitul verde, pulbere vegetală pentru a amesteca.
Puteți găsi mai multe rețete super-alimentare, cum ar fi superbowlul nostru de quinoa bogat în substanțe vitale în baza noastră de date de rețete. Puiul oferă proteine ​​valoroase, avocado acizii grași și quinoa fierul. Un amestec de muguri și ierburi proaspete completează lingura. Dacă urmați o dietă vegetariană, pur și simplu înlocuiți pieptul de pui cu tofu.

Descoperă și rețetele noastre de produse cosmetice!

* Luni-Sâmbătă, 8 a.m.-8 p.m., gratuit de la rețeaua fixă ​​și mobilă germană