Acasă - Julia Krane

Bună și bunvenit.

julia

Numele meu este Julia, am 34 de ani și sunteți pe pagina mea de pornire.
Ce ofer? Un sfat nutrițional individual, prietenos, care promovează sănătatea și competent. Sunt o persoană deschisă și tolerantă și aș fi fericit să lucrez cu obiectivele tale.

Scopul meu este de a ajuta oamenii să înțeleagă ce ne face mâncarea zilnică și sănătatea noastră. Trebuie să faci singur primul pas și să vii la mine. Restul îl vom face împreună.

Cunosc dificultățile care pot apărea atunci când încerci să îți schimbi obiceiurile alimentare. Dar, odată ce ai ajuns la asta, îți dai seama cât de distractiv este să încerci rețete și alimente noi. Eu însumi nu sunt o zână magică în bucătărie și dacă am reușit să-mi schimb întregul comportament de gătit, oricine o poate face. Din moment ce am 2 copii (pretențioși) și un soț, mâncarea ar trebui să aibă un gust bun. Și da, îl mănâncă - majoritatea.

Sfatul meu nu se adresează doar veganilor care doresc să-și optimizeze dieta sau doresc să se asigure că consumă toți nutrienții critici. Nu, mă adresez și dietelor mixte care doresc să-și reducă alimentele pe bază de animale și doresc să includă mai multe alimente pe bază de plante în dieta lor, dar nu știu cum și de unde să înceapă. Indiferent de motive. Fie că este vorba de motive preventive de sănătate sau dacă doriți să vă optimizați silueta.