Acasă - Mindcarb
Antrenamentul dvs. nutrițional interactiv
cu MindCarb
Viață sănătoasă cu plăcere
simplu, sănătos din punct de vedere medical, eficient
Înregistrați-vă acum pentru personalizarea dvs.
Programul nutrițional MindCarb:
MindCarb-ul tău all-in-one
Program nutritiv
Antrenamentul dvs. nutrițional interactiv
cu MindCarb
MindCarb, programul digital de asistență medicală, a fost dezvoltat de Prof. Dr. med. Helene von Bibra a fondat. Acesta își propune să conducă persoanele cu risc de diabet și persoanele supraponderale, în special către o viață mai sănătoasă.
Programul se bazează pe experiența clinică profesională a doamnei von Bibra în diabetologie și cardiologie și pe cercetările științifice privind funcția cardiacă, metabolismul și nutriția, în cooperare cu nutriționiștii și nutriționiștii.
Situatia
Riscul de diabet a crescut epidemic, ca o cantitate prea mare și greșită, la 1.400 de cazuri noi în fiecare zi, aproape fiecare al zecelea cetățean german fiind afectat. Germania are cea mai mare rată de creștere din Europa.
Riscul evitabil
90% din riscul de diabet rezultă din supraponderalitate - iar majoritatea germanilor cântăresc prea mult - și 80% din riscul cauzat de rezistența la insulină și de nivelul lor excesiv de insulină. Cu toate acestea, acestea pot fi prevenite sau vindecate printr-o nutriție adecvată.
Misiunea:
Prevenirea diabetului și a bolilor sale însoțitoare și preexistente, cum ar fi obezitatea și rezistența la insulină, pentru a promova sănătatea generală. Acest obiectiv poate fi atins în mod eficient printr-o utilizare mai conștientă a zahărului și a carbohidraților nesănătoși în favoarea mai multor legume și salate și prin mai mult exercițiu.
Manipularea noastră conștientă a carbohidraților nesănătoși este recunoscută științific și stipulată de DGE și în multe orientări medicale pentru prevenire
În programul nutrițional MindCarb, rețetele sunt prezentate în trei etape, astfel încât cantitățile zilnice recomandate de calorii și carbohidrați să fie potrivite pentru starea dumneavoastră personală de sănătate și cantitatea de exercițiu:
Sănătos = mai sănătos și mai subțire voi cu un stil de viață predominant sedentar
Moderat = devine mai sănătos fără a slăbi cu un stil de viață suficient de activ
Pentru potrivire = numai pentru prevenire cu un stil de viață activ, sportiv
Fii sănătos cu plăcere
MindCarb oferă mâncăruri delicioase, sănătoase și sățioase. Așa o faci pe a ta metabolism sănătos, chiar dacă nu ai făcut-o încă scădea. Doar slăbești încet. Este sănătos și durabil.
Deosebit de benefic din punct de vedere al sănătății:
- Obezitatea,
- Rezistenta la insulina,
- Risc pentru diabet,
- tensiune arterială fluctuantă,
- Riscul de arterioscleroză/infarct
- rezistență redusă.
MindCarb se îndoaie în mod special Diabetul de tip 2.
Program nutritiv
Așa vă va ajuta programul de antrenament practic și sănătos din punct de vedere medical:
- Îți schimbi necesarul de 20% din obiceiurile tale alimentare. Este vorba în principal de proporții - vă păstrați mâncarea preferată.
- Veți primi informații despre alimentele sănătoase și umplute în opt pași simpli, cu o parte de reflecție aprofundată și sarcini pentru integrarea în viața de zi cu zi.
- 65 de rețete MindCarb oferă varietate în meniul dvs.
- Videoclipurile despre gătit arată o pregătire simplă.
- Toate rețetele sunt disponibile în trei niveluri de sănătate și astfel adaptate obiectivului dvs. personal și nevoilor dvs. de energie.
Program de exerciții
Instrucțiuni pentru exerciții, antrenament muscular și relaxare în videoclipuri stimulante
Îți vezi progresul în mod regulat și este vizibil doar pentru tine
- de exemplu. de greutate și dimensiunea taliei
- dacă sunt disponibile date medicale
(de exemplu, glicemia, tensiunea arterială și valorile lipidelor din sânge)
-gama de mișcare
Veți fi îngrijit de experți
- pentru întrebări despre diabet și boli cardiovasculare
- pentru întrebări despre progresul în programul de instruire, luând în considerare obiectivele și nevoile dvs. pe baza informațiilor dvs. din chestionarul inițial