Acca sellowiana care nutrient rezervă acest fruct
Arborele de guava brazilian a dat naștere acca sellowianna. Nu este cel mai popular fruct din lume, dar, ca toate celelalte, are o anumită valoare nutritivă. Aceasta este ceea ce vom acoperi în principal în această fișă informativă. Ce nutrient putem obține în cantități mari din acest fruct? Prezentare generală.
Prezentare
Feijoa, cunoscut popular ca „acca sellowiana este un fruct originar din Brazilia. Fructul său are un gust bun și este apreciat de mai mult de unul.
Mai exact, acest fruct, cunoscut și sub denumirea de guava-ananas, guava braziliană sau chiar guava Montevideo, provine din America de Sud.
Acest arbust produce un fruct acoperit cu o piele verde care devine verde-galben când se coace. Este un fruct de formă ovală, ca un ou. Dimensiunea sa variază de obicei între 4 și 6 cm lungime și 2,5 până la 5 cm lățime.
De culoare alb translucid, cu un miros plăcut atractiv, carnea sa conține boabe mici și este foarte suculentă.
În ceea ce privește gustul său, este un fruct al aromă exotică deoarece dă impresia că mănâncă în același timp căpșuni, ananas și guava. Înainte de maturitate, are un gust acid și atunci când este prea copt este neplăcut pe palat. În ciuda faptului că păstrează suficient de mult la frig, continuă să se coacă.
Când să consumați Acca Sellowiana ?
E o pom pom subtropical. Tolerează seceta rece și trecătoare, dar are nevoie de apă periodic și în cantitate suficientă pentru a fi productiv. Acest fruct crește în mod ideal într-o locație cu un climat și un sol umed și este de obicei culese. între luna septembrie și luna noiembrie. Se păstrează suficient de mult.
Informații nutriționale despre Acca Sellowiana
Mai mult decât alte fructe, Acca sellowiana conține o mulțime de vitamine, dar mai ales proteine.
„La fel ca mărul și banana, aceste fructe sunt bogate în proteine„ ... ”(Feijoa): 24 grame/kilogram, banană sau cherimoya 16 gr/kg, dud alb sau durian 15 gr/kg”
Și se subliniază în mod clar că:
„Prin urmare, pe zi, 3 până la 4 kg din aceste fructe îndeplinesc cerințele oficiale de proteine. "
Sursă : fruitforestier.info
Cu 100 g de Acca Sellowiana putem obține:
| Calorii | 49 Kcal |
| Proteine | 1,24 g |
| Glucidele | 10,63 g |
| Lipidele | 0,78 g |
| Vitamina B1 | 0,008 mg |
| Vitamina B2 | 0,032 mg |
| Vitamina B3 | 0,289 mg |
| Vitamina B5 | 0,228 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina C. | 20,3 mg |
| Calciu | 17 mg |
| Cupru | 0,055 mg |
| Fier | 0,08 mg |
| Magneziu | 9 mg |
| Mangan | 0,085 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potasiu | 155 mg |
| Sodiu | 3 mg |
| Zinc | 0,04 mg |