Accelerați creșterea părului încrețit - Olivia a crescut
Multe femei care își poartă părul natural își doresc accelerează creșterea părului lor. Se vorbește mult despre eficacitatea unui astfel de ulei sau produs pentru păr, masaje ale scalpului și suplimente alimentare pentru a îmbunătăți creșterea părului. Sunt cu adevărat eficiente? Răspunsul din acest articol, bazat doar pe publicații științifice.
Creșterea părului încrețit
Părul crește în medie cu 1 cm/lună adică aproximativ 12 cm/an.
Creșterea părului este determinată genetic și variază în funcție de indivizi.
Ciclul de creștere a părului are loc în trei faze:
- faza anagenă în timpul căreia crește părul. Această fază de creștere durează între 2 și 6 ani și poate fi mai lungă în funcție de persoană.
- faza catagenică. Aceasta este faza de odihnă în care creșterea se oprește și părul este pe cale să cadă. Durează în medie 2 până la 3 săptămâni. În această fază, foliculul pilos nu mai produce melanină. Acesta este motivul pentru care atunci când părul cade, rădăcina lui este albă.
- faza telogenă unde cade părul. Această fază durează în medie 3 luni. Pierdem în medie între 50 și 100 de fire de păr/zi.
Foliculul revine apoi la faza anagenă pentru a produce păr nou.
Majoritatea părului este în faza de creștere (80-85%), 2% este în faza de repaus și între 10 și 15% este în faza de eliminare (1).
Deoarece un păr crește în medie 12cm/an și creșterea acestuia durează între 2 și 6 ani, lungimea maximă sau potențială a unui păr este între 24 și 72 cm. Această lungime maximă variază între indivizi.
Care sunt factorii care influențează creșterea părului creț ?
Creșterea este dependentă de producția de hormoni.
De exemplu, hormonii produși de o femeie însărcinată vor modifica ciclul de creștere a părului. Intr-adevar, mai mult de 95% din păr este în faza de creștere în timpul sarcinii. După nașterea bebelușului, producția de hormoni scade la 76%, creșterea părului încetinește, în timp ce faza de cădere a părului crește.
La fel, producția de hormoni feminini (estrogen) încetinește odată cu înaintarea în vârstă. Acesta este motivul pentru care părul devine mai subțire pe măsură ce îmbătrânim: faza de creștere este mai scurtă, în timp ce faza telogenă crește.
De asemenea, creșterea este influențată de anotimpuri. Într-adevăr, avem tendința de a pierde mai mult păr atunci când vine toamna.
Suplimente alimentare și păr încrețit
Există foarte puține studii științifice care demonstrează influența suplimentelor alimentare asupra creșterii părului. (2)
Persoanele fără deficiență nutrițională nu trebuie să ia suplimente alimentare. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea vitaminelor și mineralelor de care organismul are nevoie pentru creșterea părului sunt furnizate de dieta ta.