Acceptarea de sine și menținerea grăsimii
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Acceptarea de sine și menținerea grăsimii
Cel mai politicos aș dori să îi rog pe toți oamenii slabi care cred că trebuie să mă convertesc să rămână departe de aici. Mulțumiri.
Deci, mai întâi pentru mine. Sunt femeie, aproape 40 de ani, eram „relativ” slabă până când am încetat să fumez și, din păcate, acum câțiva ani am pierdut masa musculară în timp ce slăbeam (fără dietă radicală!) Și asta a avut consecințe destul de fatale pentru corpul meu. Deși aveam greutate aproape normală la sfârșitul fazei de slăbire (IMC puțin sub 25), m-am îngrășat brusc după aceea.
De atunci mă ocup de subiectul acceptării de sine. Mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată, fără tulburări de alimentație, alimentație excesivă sau altele asemenea. Exercițiu moderat de 3 ori pe săptămână, sunt lucrător la birou și foarte ocupat la serviciu, de multe ori nu vin acasă până la 19 seara seara. Sportul competitiv nu este o opțiune pentru că, în primul rând, nu am timp pentru acesta, în al doilea rând, nu îmi vine și, în al treilea rând, un handicap fizic (hemiplegie), motiv pentru care pierderea masei musculare este atât de fatală!
Acum, în urmă cu trei ani, am găsit în sfârșit „atitudinea” potrivită pentru mine. Nu voi mai încerca să slăbesc renunțând și să văd: nu mă mai îngraș, ci am slăbit. Programul Lenei Lightlife m-a ajutat foarte mult. De atunci, am reușit să mă împrietenesc cu mine mult mai bine. M-am acceptat așa cum sunt.
Totuși, aș vrea să fiu subțire fără nicio întrebare. Dar dieta ar face mai rău, sunt sigur de asta!
Da, acum am un IMC de aproximativ 33, puteți spune în mod justificat că sunt grasă, dar nu mai am nevoie să slăbesc cu orice preț. Îmi păstrez greutatea în jur de 92 (+/- 2 kg) fără probleme.
Poate alții simt la fel și tu poți face schimb de idei? Sau există într-adevăr doar femei aici care vor să slăbească?
Schimbat de Wik68 (24.02.2008 la 12:20 pm)