Acceptat de Chocolate Diдt Forum
Discutați despre scăderea de Chocolate Diet im Dieta mono Forum în domeniul dietelor; salut, nu am mai scris nimic de mult timp. pentru că am slăbit aproximativ 8 kg de când am fost acolo pentru ultima oară. și de fapt foarte mulțumit
Scăzut de dieta cu ciocolată
De asemenea, am adesea mere cu mine, banane și alte fructe. Hmmm.
doar, așa cum am spus, adevărate „mese” în care gătești ceva. și fript și așa mai departe, abia mănânc asta. De multe ori cumpăr un sandviș la brutărie. dar gătește?
Ei bine, mă întreb de ce mă îngraș imediat dacă ar trebui să mănânc 3 mese „normale” pe zi.
și am făcut experiența că trebuie întotdeauna să fii atent la CE MÂNCĂ ÎN FIECARE ZI. pentru că voi mânca un falafel. atunci este suficient pentru o zi (trebuie să fie suficient), deci nu sunt permise mai mult de una sau două mese dacă doriți să vă mențineți greutatea. Imi dau seama. cum o vezi?
și nu va fi niciodată altfel. când stresul s-a sfârșit, fac din nou jogging, dar numai pentru a-l preveni.
AȘA ESTE LA fel și pentru tine?
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
bună Marleen
Îmi place ciocolata și am descoperit ceva grozav pentru mine pentru a reduce consumul și, astfel, aportul meu de calorii:
Ciocolata nu este mestecată și înghițită imediat, ci suptă, ceea ce prelungește experiența gustativă și îmi sugerează să mănânc o jumătate de baton, deși în realitate este doar o bucată mică.
Ciocolata cu nuci nu este desigur potrivită pentru aceasta, de preferință ciocolată fără bucăți de ciocolată în ea.
Schimbat de Gast24782 (17.01.2007 la 06:36)
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Ciocolata ar trebui să te bucure și pe tine și asta pare să fie efectul asupra ta!:-)
Pe de altă parte, obiceiurile tale alimentare nu sună atât de bine pentru că ești sigur că ți-e foame, nu? Ei bine, eu nu sunt un expert, dar sunt curios cu privire la răspunsurile celorlalți.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Deci, dacă există un efect laxativ după consumul de lapte, atunci este posibil să aveți o ușoară intoleranță la lactoză. După părerea mea, nu este normal. Și pot să raportez asta din propria mea experiență.
15% din toți germanii au așa ceva într-o formă mai mult sau mai puțin pronunțată.
Lg, K.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
@marleen:
Deci la fel e și la mine.
Dar cred că din cauza tuturor dietelor mi-am stricat deja metabolismul.
De asemenea, am citit că organismul are nevoie de jumătate de an pentru a accepta noua greutate (mai mică).
Atâta timp cât încearcă să stocheze din nou grăsimea prin toate mijloacele pentru a reveni la greutatea sa inițială.
Continuă să faci mișcare - te va ajuta să mănânci încă câteva calorii.
Joggingul timp de o oră neutralizează un baton de ciocolată - dacă nu este nimic!
Cu Schokojieper, este de asemenea recomandabil să sugeți un gigant de ciocolată de la Storck - obțineți mult din el și nu îl puteți mușca în bucăți și îl puteți înghiți atât de repede.
Există, de asemenea, bomboane caramel fără zahăr ... Werthers Echte Mini. delicios!
Dar, în general, mă simt mult mai bine atunci când mănânc foarte puțin și am stomacul plat.
Deci, mai degrabă puțin și un pic mai multe calorii decât multe și sărace în calorii.
Acest lucru nu trebuie să fie deloc nesănătos ... puteți, de asemenea, să vă lăsați înapoi pe grăsimi sănătoase, iar produsele naturale și nu excesiv de degresate au un gust mult mai bun.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Efectul laxativ al băuturii dvs. speciale din lapte poate fi explicat cu ușurință: dacă aveți diaree după ce beți o anumită cantitate de lapte sau dacă trebuie să mergeți la toaletă după scurt timp, aș presupune că aveți INTOLERANȚĂ LA LACTOZĂ.
Cu siguranță aș avea un control medical. Dacă da, este mai probabil să vă îngrășați și să preveniți o scădere. Așa a fost și cu mine. Totul este minunat acum.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Ei bine, nu aș numi neapărat dieta ta cu ciocolată sănătoasă, dar cred că ai spus deja asta. Dar fiecare are propriul drum spre greutatea dorită. Aș înlocui cel puțin 1 baton de ciocolată cu o rolă integrală cu un topping cu conținut scăzut de grăsimi sau ceva de genul. Acolo ai mai mult!
Nici eu nu cred că este minunat la lapte ca laxativ. Vorbitorii anteriori au spus deja totul despre intoleranța la lactoză
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Văd același lucru și nu am auzit niciodată că laptele ar trebui să aibă un efect laxativ.
Deși puteți încerca zeama dacă aveți probleme digestive, dar nu cu lapte normal.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
bună,
sunteți cu toții atât de drăguți.
Mă bucur să aud că unii oameni simt la fel.
Dar, ca fost student la biologie, trebuie să vă contrazic pe toți.
Nu sunt intolerant la lactoză. iar lactoza are un efect ușor laxativ, ceea ce este destul de normal: citați "Zaharul din lapte (lactoză): Conținutul de lactoză din laptele de vacă este de 4,8%. Lactoza are un efect laxativ"
fie ce-o fi.
Încă mă întreb.
Este normal și trebuie să continue așa pentru tot restul vieții tale, dacă vrei să-ți menții greutatea, că trebuie să te asiguri mereu să nu mănânci prea mult în fiecare zi, cât de obositor sau?
ești obișnuit, dar ești.
phew
am 1, 52cm. și acum cântărește 47 kg. dar încă mă simt prea grasă.
este normal sau mă explodez?
Cred că 10 mai puțin decât înălțimea sau ceva este greutatea ideală.
atunci ar trebui să cântăresc 42 kg și să slăbesc 5 kg, oh omule, atunci aproape că nu mai sunt acolo. hm, nu, dar 45 kg este ok corect?
sperăm că autobuzul meu va rezista.
când am cântărit 44 kg înainte, mă simțeam prea grasă. draga mea, ce se întâmplă?
deci, salutări. marleen
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Personal, sunt împotriva unor astfel de diete extreme; Doamne, cu ce se umplu oamenii pentru a slăbi! Există o dietă ouă sau majo, dieta atkins etc. În opinia mea, totul este doar o problemă și afaceri și supraexploatarea propriului corp.
Nu poate fi sănătos, chiar dacă slăbești câteva kilograme prin dieta unilaterală!
În calitate de drogat declarat cu ciocolată, nu aș trece prin asta, pur și simplu pentru că sunt de părere că o astfel de dietă poate perturba permanent comportamentul alimentar general; în plus, efectul de învățare este zero.
Cu un astfel de comportament alimentar extrem, corpul nu-și poate menține deloc greutatea confortabilă, nu primește substanțe cu adevărat importante care să mențină metabolismul pe degetele de la picioare.
Astfel, după astfel de cure de bătăi de cap, când mănânci din nou „normal”, te îngrași automat, efectul yo-yo nu întârzie să apară.
Sincer, cu siguranță nu vreau să te demotivez, dar există modalități mai bune și mai sănătoase de a slăbi și de a menține greutatea; Cu aceste cure de cal va trebui să te pedepsești toată viața, pentru că te vei îngrașa din nou și din nou după aceea.
Și să fiu atent la siluetă și nutriție (pot sau nu?) Toată viața, îmi imaginez teribil
În plus, un corp bine antrenat are mai multe șanse să ierte păcatele alimentare mici decât cel care este afectat metabolic de dietele accidentale, dar probabil știi că tu însuți
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Laptele stimulează digestia prin zahărul din lapte, lactoza, fenomen descris de Marleen, că trebuie să meargă la toaletă o jumătate de oră mai târziu, indică, fără îndoială, o intoleranță la lactoză. Deoarece pentru a obține un efect laxativ atât de puternic, ar trebui consumate cantități uriașe de lapte, dacă acest lucru este chiar posibil. Deoarece lactoza stimulează doar digestia și nu are același efect laxativ pe care îl descrieți. De aceea, puteți cumpăra zahăr din lapte praf, deoarece nu puteți absorbi cantitatea digestivă necesară decât cu cantități mari de lapte.
De altfel, intoleranța la lactoză provoacă direct diaree chiar și fără a consuma cantități mari de zahăr din lapte.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Iată câteva informații suplimentare de la prof. Bankhofer:
Este foarte clar. Mai ales când vine vorba de aspectul sănătății.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Hei, am o întrebare complet diferită:
Dieta cu ciocolată, desigur, nu este sănătoasă și este bună doar câteva zile, îmi dau seama de asta. Aș dori în continuare să încerc și am vrut să întreb dacă cineva a avut vreodată experiență în dietă și în administrarea de suplimente în același timp. Deci, acum nimic rău doar câteva vitamine și minerale, astfel încât organismul să nu fie exploatat complet. Crezi că pot să-l iau ușor pe corpul meu și că efectul yo-yo s-ar putea să nu fie atât de puternic? Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Vă rugăm să nu scrieți nimic acum cu "Dietele mono nu vă scutesc de nimic. O dietă sănătoasă este singurul lucru ." Asta se înțelege frumos, dar știu toate acestea, vreau să scap de câteva kilograme rapid pentru a fi bun la balul meu Abi să te uiți, după aceea poate veni un mic efect de jojo
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
@Mai: Nu știu când este mingea ta Abitur (dar nu până la sfârșitul primăverii, nu?), Dar aș vedea până atunci că faci mai mult sport și ai grijă la dieta ta. Bea mult, multe legume, carne slabă etc.
Mai ales prin sport poți să-ți modelezi frumos corpul și să ascunzi puțin zonele cu probleme. Și nu trebuie neapărat să fie rochia neagră mega-scurtă, vă puteți asigura, de asemenea, atunci când cumpărați haine, că ascunde zonele cu probleme, mai degrabă decât să le sublinieze.
Mă tem că, cu dieta cu ciocolată, vă veți răsfăța rapid într-un lucru prea bun. Ciocolata nu te umple cu adevărat, te face să te simți rău.
Și cu siguranță ai nevoie de 1-2 kilograme mai puțin în ziua X, apoi aruncă o privire la Almased. Cred că dacă înlocuiți mesele cu băutura pudră câteva zile și altfel beți numai bulion de legume, atunci kilogramele vor scădea inevitabil, dar mă tem că nu veți rezista mai mult de câteva zile.
AW: Scăzut de dieta cu ciocolată
Ciocolata este deșeuri industriale, de ce, pe pământ, vrei să adaugi așa ceva organismului tău și astfel să îl faci dependent? Ciocolata conține, de asemenea, o mulțime groasă de grăsimi. Dacă rămâneți sub necesarul zilnic, veți pierde în greutate, dar procentul de grăsime corporală va rămâne sau chiar va crește.