Accesorii pentru rețeta Bikini Booster - Pierde 5 lire sterline în 10 săptămâni

Slăbește sănătos. Traieste sanatos. Fii sănătos.

bikini

CategoriiBikini Booster Nutrition NutritionBikini Booster Rețete - Pierde 5 kilograme în 10 săptămâni echipament

Rețete Bikini Booster - Pierde 5 lire sterline în 10 săptămâni

Peste 80 de rețete noi pentru conceptul nutrițional al lui Isa
„Noțiuni de bază despre Bikini Booster”
Un sistem modular pentru o nutriție sănătoasă și echilibrată. Fără să moară de foame. Fără pastile. Fără shake-uri. Fără să renunțe. Fără interdicții .
Mai multe informații și răspunsuri la toate întrebările
întotdeauna în grup (numai pentru doamne)
www.facebook.com/groups/frauenfitnesspower
conţinut
- Peste 80 de rețete noi - peste 30 dintre ele vegetariene
- „Orar” pentru 10 săptămâni de putere de stimulare a bikinilor
- Bikini Booster Basic Days
- Zile de externare
- Zile de trișare
- Trusa de mic dejun
- Rețete de mic dejun cu pâine
- Micul dejun duminical
- Rețete de prânz
- multe rețete de cină (la cerere)
- Rețete vegetale
- Idei de gustări
- Sprijin în grupul de putere pentru fitness pentru femei ca întotdeauna * nelimitat *
www.facebook.com/groups/frauenfitnesspower

echipament

Noțiuni de bază pentru bikini - sistemul modular

Nu știu ce nu am încercat să slăbesc în ultimii ani.
Almased, WeightWatchers, dieta HCG/cura de metabolism de 21 de zile, postul terapeutic, FDH, scâncet (mai presus de toate!), ...

Doar cu sportul, antrenamentul cu greutăți și „scena culturistului” asociată am ajuns treptat în spatele adevărurilor și neadevărurilor, hypes-urilor, aparențelor de modă, erorilor și șarlatanilor.
Culturismul este totul despre mâncare. Pentru că așa stă și cade succesul în acest sport. (La fel pentru „Stoffern” și „Naturali”.)

„Nutriție sportivă” a fost primul meu seminar. Au urmat apoi toate atelierele, până la licența pentru antrenorul de nutriție A.

Odată cu realizarea:
Mâncarea mixtă echilibrată, proaspătă și sănătoasă este singura durabilă.
Desigur, există forme speciale. Desigur, în funcție de tipul de sport, sportivii au nevoie de forme speciale de nutriție. Desigur, suplimentele sunt justificate sau necesare la un moment sau altul. Desigur, diabeticii au nevoie de ceva diferit de adolescenții sănătoși. Dar asta nu schimbă principiile.
Aici, în frumoasa noastră Europă Centrală, tot ce are nevoie corpul nostru pentru a fi sănătos și tot ceea ce mintea noastră trebuie să fie satisfăcută poate fi achiziționat la ușa noastră.
Lipsa exercițiilor fizice ne îngrașă și obosim.
Hrana industrială ne face dependenți de zahăr și de un monstru lacom.
Nu pastele. Nu „carbohidrații răi”. Și nu făina albă.
EXCESUL este problema. Lipsa de mișcare inclusă.

Îmi amintesc o conversație din 2014 cu un fost coleg de clasă care studia atunci sportul și lucra ca antrenor personal de peste 20 de ani: „Suplimentele sunt o invenție a industriei. Nimeni nu are nevoie ".

Pentru majoritatea dintre noi, este exact același lucru.
(Simptome de carență, boli, stresuri extraordinare excluse în mod natural).

Cu toată această experiență și cunoștințele acumulate în ultimii ani, am dezvoltat eu însumi un concept de nutriție durabilă. Un kit potrivit pentru utilizarea de zi cu zi.
Fără să moară de foame. Fără shake-uri. Fără superaliment scump. Fără pastile. Fără suplimente. Nu LowCarb. Nu vegan. Nu vegetarian. Dar: mâncare mixtă ajustată la calorii.

Dieta de stimulare a bikinilor

Ghid pentru o dietă sănătoasă și echilibrată

Sfaturi pentru viața de zi cu zi

Informații despre capcanele pentru calorii

Sisteme modulare pentru cantități la micul dejun și prânz