Nu mai beau alcool, slăbesc fără dietă Dependență și droguri - med1
Potrivit medicului meu, trebuie să încetez să mai consum alcool timp de 6 săptămâni, deoarece valoarea mea hepatică (Gamma GT) este prea mare!
Anul trecut am câștigat aproximativ 12 kg din alcool/vin.
Dacă încetez să mai beau acum, greutatea mea va fi redusă automat sau va trebui să urmez o dietă sau să mă uit la ceea ce mănânc!
:( "height =" 33 "title =" ">
Cred că vei slăbi.
Nu știu ce băuturi alcoolice ați consumat, dar amintiți-vă doar că o sticlă de bere de 0,5 l are aproximativ 250 de calorii.
Vinul și coniacul sunt, de asemenea, bogate în calorii
Dar practic nu contează ce fel este.
Alcoolul nu numai că are un conținut ridicat de calorii, ci și înfometează. Apoi, când ajungi la factorul indiferenței, te hrănești fără să te gândești.
Doar lăsând în afară alcoolul, vei pierde în greutate.
Aș fi atent la o dietă sănătoasă. O mulțime de legume, câteva garnituri, puțină carne. Între, legume crude sau fructe sau iaurt simplu. O mulțime de lichide sub formă de ceai și apă.
Micuțe dulciuri, o mulțime de produse din cereale integrale.
Și aș aduce în mișcare.
Este posibil să nu slăbiți la fel de repede ca dieta, dar o veți pierde pe termen lung.
Sper că după cele 6 săptămâni sunteți gata să nu mai beți alcool la fel de regulat.
Ficatul tău descompune grăsimile noaptea în timp ce dormi, dar numai atunci când nu este ocupat să descompună alcoolul.