Aceasta ar putea fi dieta optimă pentru noi, oamenii, Slowjuice Blog
Când vine vorba de întrebarea care ar putea fi dieta optimă pentru noi, oamenii, opiniile diferă. În timp ce unii sunt convinși de dieta paleo sau cu conținut scăzut de carbohidrați, alții consideră că dieta vegană este singura „corectă” și cea mai sănătoasă.
În acest articol veți găsi părerea mea despre acest subiect fierbinte dezbătut. Există o astfel de formulă universală care să se aplice în mod egal tuturor oamenilor? Și de ce fructele contribuie în mod semnificativ la o dietă sănătoasă?
Puteți găsi videoclipul nostru YouTube pentru acest articol aici:
Veganismul - dieta optimă?
După părerea mea, modul de viață vegan se apropie foarte mult de o dietă ideală. Cu toate acestea, observ că mulți oameni din sectorul vegan consideră că tema veganismului este prea extremă. Desigur, cred că este bine atunci când oamenii pledează pentru o dietă pe bază de plante, dar ceea ce ignoră majoritatea veganilor este că adesea nu stau deasupra consumatorilor de carne, ci și deasupra plantelor.
Planta are o carismă subtilă și puțini au sensibilitatea de a simți că și ea este o ființă vie. Un copac radiază, de asemenea, iubirea, la fel ca orice animal și fiecare ființă umană. Cu toții ne dorim să fim iubiți și asta contează. Deci, atunci când mâncăm planta, distrugem într-un fel viața.
Mulți oameni nu cred că de îndată ce mâncăm un cartof sau un morcov, viața plantei este, de asemenea, încheiată. Cartoful are nevoie de acest lucru, totuși, deoarece nutrienții din sol sunt depozitați în plantă și planta se hrănește cu ea. Crește și înflorește, iar înflorirea la rândul său dă naștere la semințe care sunt apoi redistribuite. Așa se reproduce planta. Funcționează la fel cu morcovul sau alte plante care se reproduc în acest fel.
Cât mai puțină suferință posibilă
Pentru mine personal, o dietă este optimă numai dacă provoacă suferințe minime sau, în mod ideal, deloc suferințe. Dar ce formă de nutriție face asta? O dietă cu fructe singură. Ceea ce spune Biblia despre Paradis simbolizează, în opinia mea, această formă originală. O dietă pe bază de fructe este un aliment paradisiac, la fel cum omul s-a hrănit din cele mai vechi timpuri. Cred că temperaturile de atunci erau tropicale și că fructele cele mai delicioase au crescut pe copaci, care probabil nu mai există astăzi. Am practicat eu această formă de nutriție de ani de zile.
Am mâncat fructe doar pentru că viața nouă se dezvoltă prin nucleu. În acest fel nu am rănit nicio ființă vie. Desigur, acest lucru este dificil de implementat în viața de zi cu zi. Suferința se întâmplă pe pământ și nu o putem evita 100%. Totuși, ceea ce putem face este să evităm suferința mare făcând ceea ce este posibil pentru noi. Deci, deși o persoană nu are probleme cu o dietă pură de fructe doar pentru că are dinți sănătoși și o digestie bună, poate fi foarte diferit pentru o altă persoană.
Poate fi generalizat la o nutriție optimă?
Eu nu cred acest lucru. La rândul meu, nu cred în generalizări. Ceea ce este bun pentru unul poate fi indigest pentru celălalt. De exemplu, există mulți influențatori care demonizează fructul și fructoza pe care o conține. Eu, pe de altă parte, cred că fructoza este perfect fină cu măsură. Din păcate, fructele nu mai sunt originale în aceste zile. Este prea zaharat și nu mai conține nutrienți reali. Dar care este alternativa? Despre suplimentele alimentare?
Sunt de părere că ar trebui să nu folosim mai degrabă acești agenți, deoarece bioinformația naturală nu mai este disponibilă. În zilele noastre, organicul nu înseamnă întotdeauna complet pur, deoarece și aici nu există, de obicei, informații naturale. Cu toate acestea, aș prefera ca compromis produsele organice decât să consum ceva artificial.
Înapoi la origine
Pentru mine există o legătură divină atunci când mănânc un fruct organic, spre deosebire de momentul în care apelez la suplimente. Personal, mănânc doar ceea ce îmi dă Dumnezeu și asta este în mare parte fruct. Cel puțin asta încerc să fac, pentru că sunt doar om și nu funcționează întotdeauna 100%. Cu toate acestea, încerc să evit pe cât posibil cel puțin legumele rădăcinoase care cresc sub pământ. Scopul meu este să cauzez cât mai puțină suferință cu existența mea.
Așa că am scris acest articol pentru a-mi împărtăși gândurile cu voi. Observați-vă o dată și puneți la îndoială comportamentul vostru. Ce faci pentru animale și mediu? Alegeți tipul de dietă cu care vă puteți împăca și nu judecați pe nimeni dacă nu urmează aceeași cale ca dvs. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegani și consumatori de carne, cărora le place să se judece reciproc. Dacă ne punem deasupra altora și îi judecăm, nu facem absolut nimic și nu este locul nostru să facem asta.
Fii tu însăși schimbarea!
Fiecare are propriile motivații și se află într-un stadiu diferit de dezvoltare. Prin urmare, ar trebui să încercăm să ne înțelegem semenii, pentru că tocmai asta ne aduce înainte și ne unește ca umanitate. Numai în acest mod pacea și armonia pot fi posibile în lumea noastră. Aceasta nu înseamnă că trebuie să acceptăm totul așa cum este, ci doar că începem cu noi înșine. „Fii schimbarea pe care ți-o dorești pentru tine în această lume”, a spus deja Mahatma Gandhi și este adevărat. Începeți să schimbați ceva cu voi înșivă și vedeți ce se întâmplă. Observați dacă acțiunea dvs. a fost făcută în unicitate, armonie și dragoste sau dacă a fost o abordare egoistă și egoistă a unui subiect.
Nutriția optimă nu poate fi generalizată, dar depinde de individ. Există opinii contrare cu privire la faptul dacă produsele de origine animală sunt bune sau nu. La rândul meu, sunt convins însă că fiecare ființă vie are dreptul de a trăi și prin aceasta mă refer la oameni, animale și plante. Prin urmare, revine fiecărei persoane să găsească dieta care este fezabilă pentru ei. 😊