Această femeie a slăbit 54 de kilograme în mai puțin de un an la o dietă pe care probabil nu o faci
În aceste zile, oamenii mănâncă mult prea multe alimente bogate în calorii și grăsimi, pe lângă adoptarea unui stil de viață sedentar. Acest stil de viață sănătos duce mulți oameni la obezitate. Confruntați cu acest flagel, unii se ocupă și fac ceea ce este necesar pentru a slăbi. În acest articol vă prezentăm un bun exemplu de slăbire pentru oricine are nevoie de motivație. !
O femeie de 136 de kilograme
Jasmine Parent nu dorea ca fiicele ei să creadă că obezitatea și un stil de viață nesănătos sunt cel mai bun mod de a-și trăi viața. Tânăra de 29 de ani, din Halifax, Nova Scotia, Canada, a decis să se îmbunătățească pentru a deveni un model bun pentru cele două fiice ale sale și cea mai bună versiune a ei pentru familia ei. Lupta sa împotriva kilogramelor în plus a fost reluată de revista Health.com.
Ea a spus că nu știe cât de nefericită sau anxioasă era, pentru că asta era doar norma ei. Avea încă câteva kilograme în plus, dar chiar a început să se îngrășeze mult în anul după ce tatăl ei a murit. A mâncat fără să-și dea seama și cu siguranță pentru a umple un gol.
După ce a născut a doua fiică, Jasmine a fost consternată când a descoperit că cântărește 136 de kilograme. A spus că, uitându-se în oglindă, suferea foarte tare. Avea dureri de spate și era obosită. Depresia ei era atât de rea încât nu voia să iasă din casă.
Nu se hotărâse să facă nimic pentru a slăbi până când nu a făcut clic în ea o fotografie. În fiecare an de la vârsta de 12 ani, Jasmine și prietenii ei din copilărie au pozat pentru o fotografie de reuniune. În 2017, apariția ei în această fotografie a fost un apel de trezire pentru ea. Jasmine era hotărâtă să-și schimbe stilul de viață.
O transformare totală
Jasmine și partenerul ei, Jeremy Crawley, au decis să facă din 2018 anul în care își revin în formă. De asemenea, Jeremy cântărea peste 136 de kilograme și era dornic să-și recapete o greutate sănătoasă. După unele cercetări, au decis să încerce dieta de 21 de zile. Această dietă i-a ajutat să aleagă alimente mai sănătoase, să taie zahărul, mâncarea junk și alimentele procesate și a adăugat o mulțime de fructe proaspete, legume precum fasole, proteine slabe și cereale integrale.