Această vitamină trebuie măsurată înainte de orice sarcină
Femeile care doresc să aibă un copil ar trebui să acorde o atenție deosebită stării lor de vitamina D pentru a-și păstra sănătatea și a copilului. Explicații și sfaturi.
Se știe că în timpul sarcinii starea vitaminei B (folat) este importantă pentru a preveni malformațiile copilului. Dar mamele în așteptare ar trebui să aibă grijă să nu rămână fără o altă vitamină: vitamina D.
Citiți: Ce vitamine în timpul sarcinii ?
Niveluri ridicate de vitamina D asociate cu un risc mai mic de subponderalitate și preeclampsie
Un mare studiu irlandez pe 1.768 de femei însărcinate, ale cărui rezultate au fost publicate în iunie 2016 în Jurnalul American de Nutriție Clinică (1) arată că femeile cu nivelurile mai ridicate de vitamina D din sânge suferă mai rar de preeclampsie.
Preeclampsia este o boală a sarcinii caracterizată prin hipertensiune arterială care poate progresa rapid și poate duce la severitate complicații grave în aproximativ 1 din 10 cazuri pentru mamă, dar și pentru copil (convulsii, deces, prematuritate, insuficiență renală). Pre-eclampsia afectează 5% dintre femeile însărcinate din Franța, potrivit Inserm. Dintre cele 1.700 de femei care au participat la studiu, 4% dintre femei au avut preeclampsie.
Rezultatele studiului au arătat că femeile cu un nivel de vitamina D considerate normale (mai mari de 30 ng/ml sau 75 mmol/L) a avut un risc redus cu 36% de a avea preeclampsie și de a avea un copil cu naștere stuntită (cu greutate mică la naștere).
Îngrijorător, mai mult decât 43% dintre femeile însărcinate în acest studiu a prezentat o deficit de vitamina D (nivel sanguin mai mic de 50 nmol/L sau 20 ng/ml). Expunerea la soare de vară și administrarea de suplimente de vitamina D au îmbunătățit starea vitaminei D în timp ce fumatul pare să o scadă.
Potrivit autorilor, această asociație ar trebui să încurajeze femeile însărcinate să li se verifice și să gestioneze nivelul de vitamina D. Femeile franceze, deși locuiesc într-o țară mai însorită, sunt afectate și de deficit.
Citește și: Deficitul de vitamina D afectează puternic francezii.
Vitamina D este o moleculă sintetizată de organism în timpul expunerii la soare între aprilie și octombrie (în Franța); aproximativ 10% este asigurat de alimente (pește gras și produse fortificate). Se știe că este fundamental pentru dezvoltarea scheletului copilului, dar este, de asemenea, important pentru protejarea împotriva bolilor autoimune, a bolilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer.