Mănâncă sănătos Este cea mai ușoară dietă din lume
Mănâncă sănătos: aceasta este cea mai ușoară dietă din lume?
23 septembrie 2015 - 10:22
Mănâncă sănătos: Slăbește cu prăjituri?
Slăbiți-vă în somn, dieta cu supă de varză, evitând carbohidrații în dieta dvs. - există multe modalități diferite prin care se presupune că slăbiți! Dar aceasta este într-adevăr o abordare foarte neobișnuită: cercetătorii vor să afle că simpla vedere a unei prăjituri de grăsime frumos decorate ne asigură că mâncăm mai sănătos! Este posibil? Testul.
Două grupuri sunt invitate la masă. Un grup FĂRĂ, un CU tort în fața nasului. Dar niciunul dintre ei nu știe că este vorba. În grupa 2, tortul a fost drapat într-un mod clar vizibil chiar la început.
Chiar și cu băuturile, tortul cumva pare să aibă un efect. Toate femeile au comandat apă sănătoasă. Domnilor, cafea și bere odată nesănătoasă. Și ce bea grupul care nu a văzut prăjiturile? Patru limonade și o singură apă.
Ambele grupuri au o gamă de aperitive: salată cu 51 kcal sau antipasti cu o cantitate de trei ori mai mare decât caloriile. În grupul fără prăjituri, 3 iau antipasti uleioși și doar 2 iau salata! Și cu grupul de tort? Alegerea: de asemenea, 3 aperitive italiene și 2 salate. Ce bine că felul principal este lasagna, drăguț și gras cu 650 kcal. Sau paste mai slabe cu sos de roșii și 260 kcal. În grupul fără tort, patru din cinci ajung de fapt la lasagna. În al doilea grup, 4 din 5 aleg varianta pastelor ușoare. Și de ce? Pentru nutriționistul Marlies Schulz, răspunsul este clar: „Putem compara și tortul cu degetul arătător ridicat al societății noastre, adică cu avertismentul de a fi atenți să nu mâncăm nimic bogat în grăsimi sau nesănătos”.
A mânca sănătos: acest lucru face ca pierderea în greutate să fie mai ușoară
Acest lucru se aplică și desertului? Puteți alege dintr-o salată de fructe subțire sau tiramisu. Și din nou: în grupul fără prăjituri, patru din cinci ajung la cei nesănătoși. Înainte ca grupul 2 de tort să meargă la desert, împingem scurt tortul sub ele în timp ce le curățăm. Oare cineva renunță cu adevărat la tiramisu din cauza ASTA? Da, ea poate! Patru din cinci iau fructe sănătoase și lasă în urmă deliciosul tiramisu. De altfel, fenomenul tortului funcționează mai bine cu femeile, deoarece acestea sunt pur și simplu puternic influențate de societatea noastră: ar trebui să fie subțiri și frumoase.
Rezultatul: grupul 2 a consumat doar 2.952 kcal, în timp ce grupul 1 fără tort a consumat în total 4.948 kcal. Deci, cu aproape 2.000 de calorii în plus! Poate ar trebui să puneți doar o prăjitură mare în bucătărie - atunci nu trebuie să mai luați niciodată o dietă. Doar pentru a rămâne cu UITAREA la el, ar putea fi mai bine să folosiți doar o fotografie în loc de o adevărată ispită a tortului. Nu că până la urmă ajunge pe șolduri.