Acest blocaj vă previne pierderea eficientă în greutate! PIERDE
Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
În general, mulți pacienți care vin să mă vadă la birou pentru micronutriție și sprijin pentru pierderea în greutate au adesea același blocaj care îi împiedică să piardă în greutate în mod durabil și eficient. Adesea se pun într-o poziție de eșec sau stres de la începutul dietei sau de la schimbarea dietei.
Cum am făcut legătura dintre calul meu și eșecul pacienților mei de a pierde în greutate ?
La una dintre ieșirile mele obișnuite cu calul, am trecut pe lângă o turmă de oi. Din experiență, am anticipat reacția calului meu și am început să mă stresez. Atunci am făcut legătura cu experiența mea profesională.
Plecând de la premisa că calul meu avea să streseze și să ne pună în probleme, am creat un climat negativ și un eșec. Dacă ne pregătim pentru eșec, vom termina acolo cu siguranță.
De aceea, după ce mi-am dat seama, am pus la punct modalități de a anticipa stresul și reacția calului meu, eliberând în același timp presiune și stres. Știam să-i anticipez reacția fără să-l pun sub stres imediat. Mai ales că animalele se bazează foarte mult pe reacțiile și sentimentele noastre. Faptul că se simțea relaxat și încrezător, trecerea cu oile a mers bine. Am reușit să ne continuăm plimbarea în liniște.
Starea sufletească este un blocaj care previne pierderea în greutate eficientă și durabilă
După cum v-am spus mai sus, aceasta este o situație pe care o văd foarte mult la pacienții care vin să mă vadă la birou.