Acest ceai face minuni. Grăsimea ta din burtă dispare și pielea ta devine mai bună

Matcha este fabricat din frunze de Gyokuro. Sunt lăsați la umbră sub covorașe speciale timp de trei săptămâni înainte de culegere. Acest lucru face ca planta să producă mai multă clorofilă, conferind frunzelor o culoare verde bogată și crescând conținutul lor de nutrienți. Substanțele vegetale valoroase, cum ar fi polifenoli, antioxidanți și betacaroten, din plin fac din ceai un leac miraculos. Vino aici 7 motive bune pentru a lua ceai matcha mai des:

Imgur

1. Anti-cancer

Comparativ cu alte tipuri de ceai, matcha conține de aproximativ o sută de ori mai mult epigalocatechină galat (EGCG) - un ingredient care este considerat preventiv pentru cancer.

2.B stimulează metabolismul

Ceaiul Matcha stimulează metabolismul și arderea grăsimilor. Deci, dacă urmezi o dietă, poți susține pierderea în greutate consumând ceai matcha. Numeroase studii au arătat că consumul regulat de ceai în combinație cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă accelerează pierderea în greutate cu un factor de patru. colectarea.

Youtube/grăsime de șold

3. Un stimulent

Când bei ceai matcha - spre deosebire de cafea - cofeina se eliberează încet și se sparg în câteva ore. L-teanina conținută suplimentar promovează și capacitatea de concentrare.

4. Ten îmbunătățit

Polifenolii din ceaiul matcha oferă protecție UV naturală și protejează pielea de semne de îmbătrânire prematură.

Youtube/Aylin Cebea

5. Îmbunătățește sistemul imunitar

EGCG din ceaiul matcha stimulează producția de celule T reglatoare, care la rândul lor întăresc sistemul imunitar și protejează astfel împotriva bolilor.

6. Scade nivelul de colesterol

Ceaiul Matcha ajută la scăderea colesterolului total la animale și oameni, crescând în același timp colesterolul bun (HDL). Nivelurile scăzute de colesterol reduc riscul bolilor cardiovasculare.

7. Controlează diabetul

Ceaiul Matcha este utilizat în mod tradițional în unele țări pentru a reduce nivelul zahărului din sânge. Studiile au arătat că consumul de ceai matcha previne dezvoltarea diabetului de tip 1 și încetinește progresia bolilor diabetului.

Dacă nu ați băut niciodată ceai matcha, ar trebui să începeți cu o doză mică. 1/4 linguriță este suficient pentru a începe cu. Apoi creșteți încet la 1 linguriță.

Pentru a prepara ceaiul matcha, veți avea nevoie de:

• un castron de dimensiuni medii
• o lingurita
• un filtru de ceai cu ochiuri fine sau o sită
• un tel
• Pulbere de matcha
• apă

1. Mai întâi, încălziți 1 cană de apă la aproximativ 80 de grade Celsius.
2. Cu ajutorul sitei, puneți praful de ceai Matcha într-un vas, astfel încât să nu formeze bulgări.
3. Se toarnă aproximativ 1/2 cană din apa fierbinte în castron și se amestecă pulberea cu telul până devine o pastă netedă.
4. Acum umpleți vasul cu restul de apă și continuați să amestecați cu telul până când bulele de ceai la suprafață. Apoi vă puteți delecta cu ceaiul matcha.

Imgur

Nu este deloc dificil de preparat și totuși proprietățile pozitive și efectele multistratificate ale „ceaiului miracol” sunt mai mult decât impresionante. Ar trebui să o reumpleți mai des.

---