Acest cuplu mănâncă doar fructe - și nu se mai spală pe dinți
16 octombrie 2018 de Nadja Ayoub Categorii: Nutriție
Fructarii mănâncă în principal fructe și astfel au o dietă foarte sănătoasă. Modul de viață ar trebui să aibă un alt avantaj: nu mai trebuie să te speli pe dinți - cel puțin așa crede un cuplu fructifer care a rămas fără periuță de dinți de doi ani.
Veganii care merg cu un pas mai departe sunt numiți fructiferi: consumă numai produse pe bază de plante pe care copacii sau tufișurile le varsă singuri fără a deteriora planta respectivă. Acest lucru funcționează deosebit de bine cu fructe, nuci și semințe. Cu toate acestea, pentru multe legume frunzele sunt smulse sau rădăcinile săpate, motiv pentru care fructiferii stricți nu le mănâncă.
Tina Stoklosa este o susținătoare puternică a stilului de viață - poloneza nativă locuiește în Indonezia și împărtășește în mod regulat sfaturi pentru fructiferi pe Instagram și YouTube. Din moment ce mănâncă doar fructe, se simte mai bine ca niciodată, spune Stoklosa. De asemenea, ea și logodnicul ei nu se spălaseră pe dinți de doi ani - nu mai era necesar.
Curățarea naturală a dinților cu fructe
Fructele ar conține multă apă, astfel încât abia dacă rămân reziduuri sau depozite pe dinți. Fructele fibroase, în special, curăță dinții în mod natural. Cei doi nu mai au nevoie să se spele pe dinți, spune logodnicul lui Stoklosa.
Iată un videoclip cu Stoklosa și logodnicul lor pe Facebook:
Doar un dentist poate judeca probabil cât de bună este starea dinților dvs. acum. Cel puțin pe imaginile de pe Instagram, dinții celor doi arată bine - și cu siguranță nu de parcă nu i-ar fi periat de doi ani.
Fruct în loc să te speli pe dinți?
Dar este într-adevăr o idee bună să mănânci doar fructe și să te descurci fără periuța de dinți? Ceea ce vorbește în favoarea fructitarismului sunt numeroasele vitamine, antioxidanți și minerale pe care fructiferii le consumă împreună cu fructele. Dar le lipsește adesea proteine, fier sau iod.
Anumite fructe sau legume pot avea de fapt un efect de curățare a dinților. De exemplu, dacă mâncați mere sau fasole verde, procesul de mestecare vă face dinții mai curați. Cu toate acestea, acest lucru funcționează doar într-o anumită măsură: spațiile interdentare și molarii din spate nu beneficiază.
Zahăr și cariile dentare
Un alt punct critic pentru fructiferi: Deoarece mănâncă în principal fructe, consumă o cantitate relativ mare de fructoză - iar zahărul poate contribui la dezvoltarea cariilor dentare.
De aceea, din motive de sănătate și mediu, se recomandă creșterea proporției de alimente pe bază de plante în propria dietă. Pe de altă parte, să nu faci fără să te speli pe dinți în întregime.