Acest mic obicei ar putea scădea colesterolul fără a vă schimba dieta Femeia
Un studiu recent confirmă faptul că un anumit fruct, consumat zilnic, ar putea ajuta la reducerea nivelului de colesterol „rău”. Află ce fruct este.
Ce se întâmplă dacă consumul unui fruct a ajutat la scăderea nivelului de colesterol fără a fi nevoie să ne schimbăm nici măcar obiceiurile alimentare? Asta promite un studiu recent publicat de Societatea Americană pentru Nutriție și transmis de site-ul Universității din Reading.
Trucul este să mănânci două mere pe zi. Acest nou obicei, după 8 săptămâni, ar reduce nivelul colesterolului „rău”.
Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au cerut 40 de persoane care aveau colesterol ușor ridicat să mănânce 2 mere pe zi timp de 8 săptămâni. Apoi au observat că nivelul lor de colesterol „rău” scăzuse cu aproape 4%.