Acest probiotic reduce riscul de diabet gestațional cu 68% mama naturală
O veste excelentă pentru femeile însărcinate cu risc de diabet gestațional: o echipă de cercetători tocmai a demonstrat că, luând un curs al unei tulpini specifice de probiotice la începutul sarcinii, diabetul gestațional ar putea fi prevenit.
Una din șase femei gravide suferă de diabet în timpul sarcinii. Iar consecințele pot fi, din păcate, grave, fie pentru dumneavoastră, fie pentru copilul dumneavoastră: risc de suferință fetală, preeclampsie, toxemie a sarcinii, dificultăți la naștere ...
Din toate aceste motive, acest studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Otago și Wellington din Noua Zeelandă este cu adevărat un mare pas înainte pentru toate femeile însărcinate care sunt expuse riscului de a dezvolta diabet gestațional.
Oamenii de știință au dovedit într-adevăr că luarea unui probiotic simplu, lactobacillus rhamnosus HN001, poate reduce riscul apariției diabetului în timpul sarcinii (diabet gestațional) și scade semnificativ nivelul zahărului din sânge la femeile gravide.
Acest probiotic, care folosit la fabricarea produselor lactate fermentate precum iaurtul, a fost administrat sub formă de capsulă la 194 de femei în timpul sarcinii timpurii.
În timp ce 200 de femei au primit un placebo. Diabetul gestațional a fost evaluat la 24-30 săptămâni de sarcină.
Riscul cu 68% mai mic de diabet gestațional !
„6,5% dintre femei au avut diabet în grupul placebo, comparativ cu 2,1% în grupul cu probiotice. Aceasta reprezintă o reducere de 68% ", spune profesorul Julian Crane, liderul studiului.
Și pentru a adăuga: „Am constatat că efectele protectoare au fost mai puternice la femeile însărcinate în vârstă și la cele cu diabet gestațional anterior”.
Înainte de a concluziona: „Acesta este un rezultat interesant care sugerează că acest probiotic poate interacționa cu bacteriile intestinale normale într-un fel pentru a reduce nivelul glucozei în timpul sarcinii”.
Lactobacillus rhamnosus HN001 ar putea fi, prin urmare, de mare interes în prevenirea diabetului mai larg și încetinirea progresiei pre-diabetului la adulții cu risc. Alte studii vor testa eficacitatea acesteia în aceste domenii.
Alte beneficii ale probioticelor în timpul sarcinii
Prevenirea diabetului gestațional este departe de a fi singurul avantaj al probioticelor. Știm că aceste microorganisme, numite „bacterii bune”, au și multe alte beneficii, cum ar fi:
- îmbunătăți digestia (lactobacillus bulgaricus și streptococcus thermophilus);
- stimulează sistemul imunitar (lactobacillus casei defensis și bifidobacterium bifidum);
- reface flora vaginală și previne infecția cu drojdie (lactobacillus rhamnosus GR-1 și Lactobacillus reuteri RC-14).
Top 5 alimente cele mai bogate în probiotice de consumat în timpul sarcinii
Obținerea probioticelor prin suplimente alimentare este cel mai popular mod, dar puteți obține probiotice și prin alimentele preparate prin fermentare bacteriană.
1/Iaurt fermentat: Consumul de iaurt fermentat a fost legat de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății oaselor. De asemenea, este benefic pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.
2/Kefir: Chiar mai bogat în probiotice decât iaurtul, chefirul este o băutură fermentată care conține un amestec de lapte de capră și semințe de kefir fermentat, foarte popular în Asia. Kefirul este deosebit de bun pentru oase, funcția digestivă și protejează împotriva infecțiilor.