Acesta este cât de mult fructe puteți mânca în dieta ceto - FOODPUNK
După ce lista noastră de tipuri și cantități de legume din dieta ketogenică a fost atât de bine primită, mulți dintre voi ați solicitat o astfel de listă și pentru fructe. În prezentarea generală, veți găsi acum diferite tipuri de fructe și veți afla cât din ele puteți mânca în dieta keto.
FOODPUNK este o startup premiată din München. Suntem o echipă de experți în științe nutriționale și biochimie. Creăm programe inteligente de nutriție, astfel încât să vă puteți atinge obiectivul în mod eficient.
Creăm fiecare plan nutrițional pentru obiectivele dvs., alergii, intoleranțe și alte informații individuale. Astfel, vă puteți atinge obiectivul îngrijit în mod optim, deplin și satisfăcut - indiferent dacă sunteți mai slabi și mai în formă sau vă simțiți mai sănătoși.
Masa
În coloana din stânga puteți vedea diferite tipuri de fructe în ordine alfabetică. În dreapta acestuia puteți vedea cât (în grame) puteți mânca din acest tip de legume pentru a obține 5 g sau 10 g carbohidrați.
De asemenea, veți vedea imediat că există soiuri care se potrivesc mai bine dietei ceto - de exemplu, diferite fructe de pădure. În schimb, fructele care sunt deosebit de bogate în carbohidrați sunt mai puțin potrivite, deoarece cine se distrează cu 25 g de banane sau 40 g de ananas 😉