Acesta este cât de periculos este supraponderalitatea la copii
Informații și sfaturi despre tot ceea ce ține de părinți, copii și familii
Să ne plimbăm, să alergăm, să ne jucăm afară - ceea ce făcea parte din viața de zi cu zi a copiilor de acum 20 de ani este acum adesea excepția. În schimb, televizoarele, computerele și smartphone-urile sunt foarte populare.
Rezultatul: lipsa exercițiilor fizice și tot mai mult Obezitatea. Fiecare al cincilea copil din Germania este prea gras. Desigur, alimentele dulci și grase contribuie, de asemenea, la acest lucru.
Adesea un cerc vicios pentru copiii afectați. Cei care cântăresc adesea nu se mai mișcă. Și a fi supraponderal este mult mai mult decât o problemă cosmetică.
Boli ca cele mari
Pe lângă dificultățile mentale cu care copiii afectați trebuie să facă față adesea pentru că ei B marginalizat la școală, pot rezulta și boli grave. Acestea includ, de exemplu:
- tensiune arterială crescută
- Tulburări ale metabolismului lipidic, cum ar fi B. niveluri crescute de colesterol
- Diabetul de tip 2
- Ficat gras
Prin urmare, este important să luați contramăsuri cât mai devreme posibil dacă copiii sunt supraponderali.
Cu toate acestea, aici este nevoie de mult tact. Pediatrii și nutriționiștii vă pot ajuta cu plăcere. Sprijinul psihologic poate fi, de asemenea, util.
Mama și tata trebuie să ajute
Doar dacă întreaga familie își regândește modul de viață și părinții își întrețin copiii, există o șansă pe termen lung. Terapiile comportamentale, de exerciții și nutriționale, în combinație, promit cel mai mare succes. a face sport (Creșteți consumul de energie) și Consum redus de calorii sunt cuvintele cheie.
O dietă bogată în grăsimi, bogată în vitamine, este întotdeauna o idee bună: o mulțime de legume și fructe, produse din cereale integrale, carne slabă sau pește și, mai ales, puțin zahăr. Băutura standard ar trebui să fie apă!
Important: Prea multe interdicții au adesea efectul opus. Deci, dulciurile cu măsură sunt permise.
Creșterea nivelului de colesterol chiar și în copilărie
Faptul că chiar și copiii pot suferi de niveluri ridicate de colesterol este, de asemenea, relativ necunoscut. În așa-numita hipercolesterolemie familială, o tulburare ereditară a metabolismului colesterolului, nivelurile de colesterol ale copiilor afectați sunt uneori foarte mari.
Problemă: la început acest lucru nu are efect și rămâne adesea nedetectat. Dar dacă există prea mult colesterol LDL în sânge pe care organismul nu îl poate folosi, acesta se depune în pereții vaselor. Aceste depozite fac pereții arterelor din ce în ce mai rigizi. În timp, această calcificare vasculară determină îngustarea arterelor.
Consecințele sunt tulburările circulatorii și eventual atacurile de cord sau accidentele vasculare cerebrale, care la copiii cu hipercolesterolemie familială pot apărea deja în copilărie sau adolescență.
Susțineți și întăriți!
Ajutați-vă copiii să devină adulți siguri și siguri! Lauda și activitățile comune sunt la fel de importante în lupta împotriva acelor kilograme în plus ca o dietă sănătoasă. Stresul, presiunea de a efectua și lipsa de atenție sunt adesea declanșatoare ale excesului de greutate la copii. Include și pauze. Luați în serios preocupările copiilor dvs.
Caseta de informații Hipercolesterolemie familială
Nivelurile crescute de colesterol pot fi, de asemenea, ereditare. La 1 din 200 la 1 din 500 nou-născuți, aceste lipide din sânge sunt prea mari din cauza hipercolesterolemiei familiale, o tulburare genetică a metabolismului lipidic.
Dacă membrii unei familii sunt afectați de accident vascular cerebral sau de un atac de cord la o vârstă fragedă sau dacă se știe că nivelurile ridicate de lipide din sânge apar în mediul familial, este recomandabil să li se verifice în mod regulat nivelul lipidelor din sânge și colesterolul, începând cu vârsta de zece ani. La bărbați, un atac de cord sau accident vascular cerebral este considerat precoce dacă apare la vârsta de 55 de ani sau mai puțin, la femei dacă apare până la vârsta de 65 de ani.