Acesta este exact câte calorii arzi în timpul sexului
Khloe Kardashian a dezvăluit recent că se afla într-o formă alternativă de exercițiu - sau, ar trebui spus, o activitate sexuală?
„Totul este să te distrezi cu fitness-ul și este cel mai bun mod de a rămâne motivat. Am făcut echipa mea să alcătuiască o listă de poziții sexuale care ard cele mai multe calorii, deoarece ceea ce este mai distractiv decât să cazi. LOL ”, a scris ea pe site-ul ei. Ea a susținut că 15 minute de misionar arde 40 de calorii, deși nu este ea însăși un fan al poziției.
Deci, sexul poate fi de fapt folosit ca o formă de exercițiu? La urma urmei, este o activitate fizică.
Potrivit lui Antony Karelis, profesor de științe ale exercițiilor la Universitatea Quebec din Montreal, care a realizat recent un studiu pe această temă, cifrele lui Kardashian nu sunt prea departe. Deși nu se uită în poziții, el a descoperit că femeile, în general, pot înmulți timpul petrecut pentru a determina 3,1 câte calorii arde. Sexul durează în medie 5,4 minute, deci ar fi 17 calorii, dar asta nu include preludiu. Studiul Karelis, în care cuplurile au purtat dispozitive de tip Fitbit pe tot parcursul ședinței, inclusiv preludiu, a constatat că a durat în medie aproximativ 25 de minute și a ars 69 de calorii pentru femei și 100 pentru bărbați. Hei, este aproape la fel de mult ca alergarea unei mile!
Dacă acest lucru nu este suficient, Karelis a spus, „consumul de cofeină, alcool sau droguri poate crește numărul de calorii arse în timpul sexului”, deși acest lucru nu a fost studiat în mod direct. Oricum, există multe alte motive pentru a face sex, dar acest efect este cu siguranță un bonus suplimentar.