Acesta este gândul CORECT pentru a pierde permanent în greutate
Salut ce mai faci astăzi ?
În timp ce îmi pregăteam micul dejun, am avut ideea să scriu despre subiectul de astăzi, ceea ce cred că este fundamental !
În general, oamenii cred opusul a ceea ce ar trebui să gândească despre pierderea în greutate și sănătate.
Dacă răspunsul este da, nu va fi neapărat cazul la sfârșitul acestui articol. .
Haide, știm cu toții că trăim într-o perioadă de obezitate, probleme cardiace, diabet etc.
Niciodată în istoria omenirii nu au existat atât de multe probleme în aceste domenii, cât sunt astăzi.
A avea un corp în mare formă, care părea destul de natural acum câteva decenii, o formă de „standard” într-un fel, astăzi pare a fi o tortură aproape insuportabilă pentru cei pe care reflectarea oglinzii îi face mizerabil.
Acum să vedem cum se gândesc cei mai mulți oameni despre a pierde în greutate și, desigur, pentru a fi mai sănătoși:
„Trebuie să slăbesc pentru a fi mai sănătos”
În realitate, oamenii ar trebui să se gândească:
„Trebuie să fiu sănătos pentru a slăbi”
Vedeți diferența ?
După cum spune dr. American Eric Berg:
„Un corp sănătos nu poate fi gras. "
Majoritatea oamenilor care doresc să slăbească vor să o facă cu orice preț pentru a se simți mai sănătoși, dar nu ...
Punând problema în acest fel, o punem pe dos ...
Adevărul este că sunteți supraponderal tocmai pentru că nu ai o stare bună de sănătate, și nu invers !
Înțelegi diferența ?
Pentru ca organismul să poată slăbi în mod natural, să atingă greutatea ideală și stai aici, el trebuie să fie SĂNĂTOS !
Cu toții putem slăbi în orice dietă ... oricine poate „slăbi”. "
Dar de ce majoritatea oamenilor se îngrașă din nou și nu reușesc să-și mențină greutatea ideală ?
Pur și simplu pentru că metodele utilizate pentru a pierde acea greutate suplimentară sunt nesănătoase. Corpul nu este sănătos cu aplicarea acestor metode, deci cauza problemei nu poate fi rezolvat !
Un corp sănătos își folosește depozitele de grăsime în mod continuu pentru a hrăni celulele pentru energie.
Un corp obez și „bolnav” nu își poate folosi depozitele de grăsime pentru a funcționa corect, folosind zaharuri pentru combustibil (carbohidrați în exces).
Corpul uman a evoluat pentru a folosi tot timpul grăsimea corporală pentru energie, într-un mod reglementat.