Acesta este modul în care îl ocolești pe Ryan Gosling
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Eva Mendes a realizat ceea ce multe femei visează în secret: l-a prins pe drăguțul Ryan Gosling. Cei doi sunt un cuplu din 2011, au două fiice și chiar se presupune că s-au căsătorit în secret anul trecut. Cum a reușit-o?
Desigur, nici Eva Mendes nu este chiar urâtă. De fapt, pentru a fi sincer, este destul de fierbinte și nu trebuie să se ascundă lângă soțul ei. Este probabil, de asemenea, absolut drăguță, plină de umor și are un caracter minunat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Desigur, este dificil să ții pasul. Dar acum Eva a dezvăluit câteva sfaturi despre cum poate arăta atât de grozav. Deci, cel puțin o parte din misterul modului în care l-a condus pe Ryan în apropiere este în afara. Eva, fii atentă, acum venim.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa se menține în formă Eva Mendes:
1. Face antrenamente la intervale
Eva obișnuia să facă în principal antrenamente cardio. 30-45 de minute pe bandă de alergat a menținut-o în formă. Acum, actrița înjură prin antrenament pe intervale. Aleargă sau sprintează la intervale mai scurte. Ea umple pauzele cu haltere.
2. Își ia timp să facă mișcare - și să ia pauze
Desigur, nici uneori Eva nu are chef să facă mișcare. Cheia motivației cu ea este să-și amintească că timpul în care faceți exerciții este doar al ei. Datorită acestei atitudini, o oră de sport se transformă într-o oră de relaxare și wellness.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Desigur, actorii și vedetele trebuie să se antreneze foarte greu înainte de evenimente pentru a tăia o figură grozavă pe covorul roșu. La fel și Eva. Pentru ei, însă, maximul este de cinci exerciții pe săptămână. Pentru că corpul tău are nevoie de o pauză din când în când.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Se sparg cu copiii ei
Cel mai bun antrenament pentru mami din doi? Jucându-se și petrecând cu cele două fiice ale ei. Procedând astfel, ea combină utilul cu plăcutul.
4. Ea bea multă apă
Și încă o dată miracolul armei de apă: Eva Mendes jură, de asemenea, că bea suficientă apă. Actrița folosește și suplimente alimentare pe bază de ulei de pește. Sună destul de grosolan, dar pare să funcționeze. Apropo, Eva primește porția suplimentară de strălucire pentru fața ei cu ulei de cocos.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
5. Jură după o rutină alimentară sănătoasă
Când vine vorba de mâncare, Eva este o adevărată creatură a obișnuinței. La micul dejun sunt de obicei ouă, apoi la prânz sunt somon cu orez sau quinoa și o salată. Același lucru se întâmplă din nou la cină.
Apropo, ea spune că nu se va plictisi de această rutină alimentară. Poate asta din cauza punctului 6.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Eva are, de asemenea, mese ieftine
Phew, din fericire! Eva are și ea slăbiciunile ei. Din când în când, ea se tratează cu ceva nesănătos de mâncat. Fie mâncare rapidă sau dulciuri. Cu doi copii mici, tentația de a avea dulciuri în casă este, desigur, relativ mare. Deci, Eva trebuie să fie foarte disciplinată.
Și dacă luăm în considerare sfaturile Eva, acest aspect ar putea fi în curând asupra noastră. muhaha!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Înregistrați-vă acum pentru buletinul informativ WhatsApp al InStyle și primiți toate noutățile de top direct pe smartphone-ul dvs. gratuit!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile