Acesta este modul în care pielea noastră se schimbă odată cu înaintarea în vârstă (și aceste 5 remedii naturale; Nature Love
Pielea are în mod normal țesut conjunctiv elastic care, printre altele, compus din acid hialuronic. Este o substanță care poate lega multă apă și conferă pielii fermitatea sa. La fel ca în cazul vieții, producția acestei substanțe în corpul nostru scade oarecum în timp. Din punct de vedere pur medical, aceasta începe la o vârstă fragedă de doar 25 de ani. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, primele semne vizibile ale îmbătrânirii nu apar până la vârsta de 40 de ani. De la vârsta de 50 de ani, primele riduri mai profunde și așa-numitele pete de vârstă apar pe mâini și antebrațe, numite și purpură senilis în medicină.
În general, se poate spune că procesul de îmbătrânire a bărbaților și a femeilor este oarecum diferit. Deoarece bărbații tind să aibă o piele puțin mai groasă, aceștia tind să prezinte riduri individuale mai mari și mai adânci, în timp ce femeile, cu pielea lor care tinde să fie mai subțire, au multe riduri mai mici. Dar acum mai întâi la factorii care joacă un rol important:
# 1 Influențe interioare
Ambii sunt responsabili în mod natural de influențele fizice interne. Odată cu înaintarea în vârstă, corpul pur și simplu nu poate ține pasul cu producția de celule. Acest lucru afectează mușchii, motiv pentru care persoanele în vârstă devin treptat mai slabe și mai imobile, dar și părul, care devine treptat gri sau alb, precum și pielea, care își pierde fermitatea, elasticitatea și umiditatea obișnuită. Unii oameni spun în glumă că îmbătrânirea este, în general, cunoscută ca fiind „incurabilă”, dar măcar poți spune cu conștiința curată că îmbătrânirea și, prin urmare, și ridarea, este un proces complet natural la care nu te gândești cu adevărat trebuie să gândesc în mare.
# 2 Influențe exterioare
Influențele externe au la fel de mult efect asupra îmbătrânirii pielii ca și cele interne. Unul dintre factorii de menționat aici, dacă nu cel principal, este lumina UV. Cu cât fața este mai expusă la soare, cu atât expunerea la UV afectează celulele pielii care sunt deteriorate de aceasta. O altă sursă importantă este stresul oxidativ asupra celulelor pielii. Acest lucru poate fi cauzat de mulți factori, de la toxinele de mediu la o dietă slabă, dar cel mai important stres, lipsa somnului, un stil de viață nesănătos și consumul de țigări și alcool.
# 3 Stresul pe piele
O altă sursă importantă de riduri ale pielii este stresul pur mecanic pe piele cauzat de mișcare. Acest lucru este valabil mai ales pentru față, motiv pentru care, de exemplu, în chirurgia estetică, se face distincția între liniile gravitaționale și cele de expresie. Ridurile deosebit de frecvente din colțurile ochilor, cunoscute și sub denumirea colocvială de „picioare de corbă”, sunt un exemplu de astfel de linii de expresie. Dacă acestea apar din zâmbete și râsuri frecvente, cu greu vor fi văzute ca o povară, corect?
După cum puteți vedea, îmbătrânirea pielii este în parte o chestiune cu care trebuie să ne împăcăm cu toții și care nu este doar naturală, ci, în general, poate fi privită și pozitiv. La un moment dat tu și femeile nu mai aveți pielea unei piersici și, în plus, ridurile odată cu vârsta dvs. mărturisesc și experiența dvs. și, în cazul „picioarelor de corbă” ale unei vieți în care ați râs mult.
Deși am menționat deja chirurgia estetică, ar trebui să subliniem că nu este doar extrem de costisitoare, ci și limitată în resursele sale. În plus, unele dintre tehnicile lor, precum tratamentul cu Botox, reduc efectiv ridurile, dar îți fac și fața rigidă și lipsită de emoții. Aceasta este o soluție pe care o recomandăm mai degrabă și limitarea liniilor de expresie printr-o față de poker conștientă și neglijarea râsului nu merită cu adevărat câteva riduri.
# 1 Evitați expunerea puternică la UV
Dar aveți în continuare o serie de factori în mână. În orice caz, acesta este cu siguranță cazul cu cel mai mare factor principal, expunerea la UV. În funcție de tipul de piele, sunteți mai mult sau mai puțin expuși riscului: dacă pielea dvs. este foarte ușoară și aveți ușor arsuri solare, razele UV au, în general, un efect foarte puternic asupra îmbătrânirii pielii. Dimpotrivă, dacă pielea dvs. este mai închisă la culoare, aceasta înseamnă că sunteți mai puțin expuși riscului de radiații UV și de multe ori se dovedește că pielea mai închisă la culoare formează mai puține riduri odată cu înaintarea în vârstă. Dar, indiferent dacă ești un tip de piele mai deschisă sau ai un ten ușor mai întunecat, principiul cel mai de sus este întotdeauna: protejează-ți pielea, în special fața, de soare, dacă prețuiești prevenirea îmbătrânirii pielii.
De exemplu, fiecare arsură solară cauzează ulterior riduri mai adânci. Arsurile solare mai frecvente și mai intense pot duce la agravare. Așa-numitul cancer de piele albă este unul dintre ele și este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer. Spre deosebire de cel mai cunoscut așa-numit cancer de piele neagră, care se manifestă prin pete negre pe piele, deseori nu este atât de ușor de recunoscut.
În acest caz, dacă este posibil, aplicați o cremă care protejează împotriva luminii UV în fiecare zi, cu cât factorul de protecție solară este mai mare, cu atât pielea este mai deschisă. Vara, de obicei, te gândești la asta automat, dar și iarna și mai ales la munte într-o vacanță la schi poate fi util să aplici o protecție solară generoasă, deoarece lumina UV reflectată de zăpadă poate provoca adesea chiar și arsuri solare mai grave decât după plajă plajă.
# 2 Nu faceți baie la soare prea mult timp
Când vine vorba de plajă, am ajuns la un alt punct: plajele sunt mai puțin recomandate în ceea ce privește îmbătrânirea pielii. Dacă aveți dubii, este mai bine să mergeți uneori într-un loc umbros, cu excepția faptului că soarele de vară din ce în ce mai violent aduce și cu el pericole complet diferite, precum insolările și deshidratarea. Același lucru se aplică variantei artificiale de iarnă, adică solarului. În partea noastră de lume, bronzul este încă considerat un anumit ideal de frumusețe, dar astfel de idealuri sunt întotdeauna foarte subiective și determinate de circumstanțe sociale, culturale și de altă natură. Ceea ce faci din el depinde, desigur, de tine!
# 3 Un stil de viață sănătos
Ceea ce dăunează sănătății generale nu este de obicei pozitiv pentru aspectul pielii și se reflectă foarte des în ea. Am menționat deja suspecții obișnuiți care apar din nou și din nou în aproape toate articolele noastre și există o singură strategie de neutralizare a acestora: o dietă sănătoasă, echilibrată, cu multe fructe și legume, mult somn și evitarea stresului, sport și activitate fizică adecvate, renunțând la tutun, alcool și substanțe intoxicante. Nimic din toate acestea nu este nou pentru dvs., dar nici nu putem repeta acest lucru suficient de des pe acest subiect.
# 4 Furnizarea organismului cu nutrienții potriviți
Printre substanțele nutritive care susțin funcția pielii, vitamina C ar trebui menționată în special, deoarece este un antioxidant și, astfel, ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Vitamina C susține, de asemenea, formarea normală de colagen pentru funcționarea normală a pielii. Puteți susține propria producție a acidului hialuronic sau a hialuronanului, luându-l sub formă de preparat.
# 5 Bea apă
În plus, apa este incredibil de importantă pentru fermitatea pielii. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că obțineți suficientă apă limpede în orice caz. Iată din nou regula generală: greutatea corporală în kg x 0,03 și rezultatul în litri de apă (sau fructe neîndulcite și ceai de plante) este doza zilnică generală, chiar mai mult în căldură, boală și efort fizic.
În general, când vine vorba de ridurile pielii, se dovedește că adevărata frumusețe vine în mare măsură din interior. Dar asta nu înseamnă că îngrijirea corectă a pielii nu poate avea o anumită importanță.
În general, se poate spune că îmbătrânirea pielii poate fi prevenită parțial, dar îmbătrânirea existentă a pielii nu mai poate fi inversată sau cel puțin doar într-o mică măsură. Acest lucru este ceva ce vrem să subliniem în toate sfaturile noastre. Un număr de producători de diverse creme și alte articole trăiesc din această promisiune, dar este unul care ar trebui savurat cu o anumită precauție.
Am menționat deja protecția solară consistentă ca principiu principal. Protecția UV se dovedește a fi cea mai bună antiaging în jur și, cu cât începeți mai repede, cu atât mai bine.
Dușurile și băile prea fierbinți nu fac decât să lepureze inutil pielea și umezeala, cauzând roșeață și, prin urmare, trebuie evitate. Apa caldă este de obicei la fel de plăcută, iar apa rece este în continuare cea mai bună răcoritoare la care vă puteți gândi, mai ales pe față.
Pentru a preveni uscarea pielii, trebuie să aplicați întotdeauna cremă după spălare, uneori mai frecvent iarna. De fapt, pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde capacitatea de a se menține umedă și, spre deosebire de riduri, aceasta nu este o problemă pur cosmetică. Pielea uscată și descuamată este predispusă la mâncărime și este, de asemenea, mai predispusă la boli de piele. Ciupercile pot pătrunde mai ușor în piele fără filmul protector de ulei necesar. Crema pe care o folosiți nu trebuie neapărat să fie costisitoare, dar este recomandabil să utilizați variante cu puține parfumuri și coloranți potențial iritanti.
Opiniile diferă în ceea ce privește machiajul. În orice caz, poate favoriza deshidratarea și îmbătrânirea pielii, cel puțin dacă o folosiți necorespunzător și excesiv: asigurați-vă că aplicați întotdeauna cremă înainte de a vă machia și că utilizați machiajul cu modă. În plus, cu siguranță ar trebui să vă demachiați din nou seara și din când în când poate să vă luați o zi liberă.
Pentru domnii creației, atunci când vine vorba de bărbierit, cel mai bine este să te bărbieresti după duș, deoarece acest lucru facilitează bărbierirea și eviți iritarea și tăieturile pielii, care vor avea doar un efect negativ asupra îmbătrânirii pielii. Când vine vorba de bărbierit, variantele ușoare, hrănitoare și fără parfum sunt preferabile celor alcoolice și, prin urmare, iritante pentru piele.
Îmbătrânirea pielii nu este pe deplin inevitabilă, dar nu este nici o soartă neschimbabilă. După cum puteți vedea, este complet posibil să faceți ceva cu privire la aspectul pielii dvs. și metode foarte simple vă pot ajuta, de asemenea. După cum ați văzut, secretele pentru o piele de lungă durată, cu aspect sănătos, sunt în mare parte aceleași ca și pentru o viață lungă și sănătoasă. În cele din urmă, învelișul exterior nu poate face altceva decât să reflecte ceea ce se întâmplă în spatele acestuia. Dar ai multe din asta în mână. Și când se termină, îngrijirea pielii este în mare parte o chestiune de formă. Rămâneți sănătos, cu pielea și părul!
O zi buna,
are cineva experiență dacă „rozaceea” poate fi redusă cu unul sau mai multe produse alimentare suplimentare?