Acesta este modul în care piperul vă poate susține dieta ELLE
Condimente delicioase și remediu antic: Datorită proprietăților sale termogene, piperul vă poate ajuta să slăbiți mai eficient.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Alimentele precum ghimbirul, sucul de lămâie sau ardeiul iute sunt considerate arzătoare de grăsimi - cu cât sunt mai proaspete, cu atât mai bine! Dacă fulgii roșii sunt prea fierbinți pentru tine, te poți conforma cu o rudă din raftul pentru condimente: piper!
Ardei: stea de condimente și remediu antic
Puteți găsi boabele mici întregi, zdrobite sau măcinate în multe feluri de mâncare preferate - de la paste cacio e pepe, căpșuni cu piper roz și oțet balsamic sau friptură cu sos de ardei verde. Ardeiul nu este doar un clasic în bucătărie, ci este și un remediu antic.
Boabele au multe beneficii: nu au calorii, dar există multe vitamine A, K și C, precum și minerale și oligoelemente precum calciu, potasiu și sodiu.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În plus, piperul stimulează producția de salivă și acid stomacal și astfel vă reglează atât apetitul, cât și digestia. Are efecte antiinflamatorii și antipiretice și vă întărește sistemul imunitar. Ascuțit, nu?!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa poți pierde în greutate cu piper
În plus, numeroase studii demonstrează că fructele plantei urcătoare inițial indiene stimulează și metabolismul.
Trebuie să știți: În funcție de momentul recoltării și de tratamentul suplimentar, boabele de piper prezintă culori diferite - există piper verde, piper negru, piper alb, piper roșu.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Toate soiurile conțin alcaloid piperină - și aceasta este exact substanța care vă sprijină în planurile dvs. de dietă, deoarece proprietățile sale termogene (dt. Generatoare de căldură) vă asigură că organismul dvs. arde calorii mai repede și stochează mai puține grăsimi.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Așa că ajunge la moară! Puteți folosi piper proaspăt măcinat de la moară pentru a condimenta supele, carnea la grătar, sosurile pentru salate sau sucurile de legume. Dar, de asemenea, ca ingredient în ceaiurile condimentate sau mestecate pure, fructele mici arată efectul lor pozitiv asupra bunăstării tale.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Important: Nu consumați mai mult de una până la două lingurițe de piper pe zi, altfel mucoasa stomacului poate fi iritată. Pentru a evita durerile de stomac, ar trebui să beți cel puțin un pahar de apă după ce ați consumat piper sau să consumați câteva linguri de iaurt natural - un truc din bucătăria indiană, apropo.!
Cele mai recente videoclipuri de pe ELLE.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile