Acesta este momentul din zi când arzi cele mai multe calorii (fără să faci nimic)
J. CH. | Postat pe 9 noiembrie 2018 | Actualizat la 9 noiembrie 2018
Un nou studiu relevă momentele zilei în care corpul (în repaus) arde cel mai mult și cel mai puțin calorii.
Suntem atât de hotărâți să-i petrecem în sala de gimnastică, la piscină sau pe salteaua din sufragerie, încât aproape că uităm că caloriile sunt (de asemenea) eliminate în mod natural. Fie că stați la birou sau într-o baie fierbinte, corpul cheltuiește constant energie, chiar și atunci când este inactiv. Dar, potrivit unui nou studiu, publicat joi în revista științifică americană Current Biology, organismul în repaus cheltuie mai multe calorii în două momente specifice ale zilei.
Condus de o echipă de cercetători de la Harvard Medical School, studiul sugerează că organismul arde mai multe calorii după-amiaza târziu și seara devreme decât în restul zilei. Contrar a ceea ce mulți au fost convinși, am pierde, în mod natural, mai mult în greutate seara și nu dimineața. Un fenomen care ar putea fi explicat în special prin ritmul nostru biologic.