Acesta este motivul pentru care femeile bifează în timpul menstruației SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Menstruația Aceasta face ca femeile să bifeze în timpul perioadei lor

O dată pe lună femeile sunt abia recunoscute. Atunci persoana iubită devine brusc un monstru menstrual plin de chef și flămând. Sindromul premenstrual și durerile menstruale afectează aproape toate femeile din ciclul lor menstrual, iar bărbații suferă de aceste simptome în același timp. Dar de ce este totul? Și cum ar trebui să se ocupe oamenii de asta? Vă explicăm cele mai mari 7 puzzle-uri de menstruație.

1. De ce femeile fac o dramă din perioadele lor?

O ceartă se transformă brusc într-o ceartă, ea se plânge constant de durere și nici persoana iubită nu vrea să facă sex. Totul ar trebui să fie sortat cu un tampon și puțină ciocolată. De ce trebuie femeile să înnebunească întotdeauna în acest timp?

Pe de o parte, pentru că este teribil de enervant! În fiecare lună, corpul conduce caruselul hormonal și declanșează o mare varietate de plângeri. Cu toate acestea, dacă perioada vine mai târziu, gândurile unei sarcini nedorite sunt mai rapide decât poți spune „menstruație”.

Pe de altă parte, femeile cu greu pot face nimic în acest sens. „Fluctuațiile hormonale pot afecta grav viața unei femei”, explică medicul ginecolog Hamburg Dr. Kai J. Bühling. Cauza sindromului premenstrual, sau a sindromului premenstrual pe scurt, nu este exact înțeleasă. Conform lui Bühling, totuși, este sigur că diferitele concentrații de hormoni sexuali acționează asupra creierului și astfel afectează starea de spirit. Durerea abdominală și de spate pe care unele femei abia o simt și altele pot suporta doar cu analgezice provine din contractarea uterului pentru a vărsa membrana mucoasă.

2. Cum funcționează ciclul?

Pentru a înțelege mai bine diferitele plângeri, ar trebui să știți ce se întâmplă în corpul partenerului dvs. în decursul unei luni: după menstruație, un nou folicul se maturizează în uter, care este asociat cu producerea hormonului sexual estradiol. Nivelul de estradiol atinge vârfurile la mijlocul ciclului, ceea ce declanșează ovulația. Apoi, acest hormon este descompus, dar acum se produce progesteron. Din a 22-a zi, cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație, acest hormon este, de asemenea, defalcat; de aici încep simptomele tipice ale sindromului premenstrual. Când ambii hormoni scad, începe ciclul. După 3 până la 7 zile, fantoma sângeroasă s-a încheiat, femeile pierzând în total aproximativ 65 de mililitri de sânge. „De altfel, vaginul nu este mai igienic decât de obicei în timpul menstruației”, subliniază Bühling.
Regula este diferită de la femeie la femeie și din când în când, iar simptomele sindromului premenstrual apar, de asemenea, în diferite stadii. Prin urmare, nu este încă posibil să se determine cauza exactă. Întreabă-l doar pe partenerul tău cum funcționează pentru ea. Acest lucru arată că nu ești speriată sau dezgustată de asta și asta înseamnă foarte mult pentru femei.

este

3. Ce vor femeile de la bărbați în zilele lor?

Vești proaste: femeile, de obicei, nu prea știu asta. Și o veste și mai proastă: adesea se contrazice. Dar există și vești bune. Cu răbdare și răbdare, vei avea întotdeauna dreptate. „Cel mai bun lucru pe care îl pot face bărbații este să arate înțelegere”, sfătuiește ginecologul. "Luați în serios simptomele și deficiențele, în loc să le respingeți ca fiind sindrom premenstrual. Amintiți-vă că hormonii precum testosteronul vă pot afecta și starea de spirit." Cel mai bine este să o întrebi deschis de ce are nevoie în acest moment.
Dacă ambii sunt în regulă, sexul poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-i arăta femeii cât de atrăgătoare ești în perioada ei - și poate chiar ușura o parte din durere.

Al 4-lea. Cum abordează bărbații simptomele sindromului premenstrual?

„Nu există panaceu pentru problemele menstruale”, explică Bühling, „de obicei trebuie doar să treci prin el”. Dar chiar și așa, aceste sfaturi vă pot ajuta să vă descurcați cu cele mai rele și să vă ajutați partenerul în timp. Deci, dacă spune asta, știi ce să faci:

"Ai *** din nou!"
„Unele femei tind să fie agresive în zilele lor, altele să fie deprimate”, spune Bühling. Acum este important să o iei în serios pe femeie, să o lași să termine vorbirea și să rămâi calmă. Încercați să nu luați acuzațiile în mod personal și asigurați-vă că nu spuneți ceva de genul „O, tocmai vă faceți zilele!” Încercați să amânați argumentul până la o dată ulterioară și arătați-vă afecțiunea.

"Am dureri de stomac și de spate"
Dă-i căldurii persoanei iubite! Și nu doar emoțional (ceea ce este, de asemenea, foarte bun!), Ci faceți-o o sticlă de apă fierbinte, faceți o baie sau pur și simplu puneți mâna pe partea inferioară a stomacului. Exercițiile ușoare, cum ar fi o plimbare, pot ajuta, de asemenea. Un plus: nu numai că relaxează mușchii prietenei tale, ci adesea și starea ei de spirit.

"Sunt atât de grasă"
Pavaj periculos! Un cuvânt greșit poate arunca rapid bomba PMS. De fapt, potrivit lui Bühling, estrogenii pot duce la retenția de apă în corp, ceea ce face corpul puțin umflat. Dar nici măcar nu-ți confirmați prietenul! În schimb, nu fiți de acord cu ea și arătați cât de atractiv o considerați a fi.

"Vreau ciocolată!"
Mâncarea excesivă poate apărea, de asemenea, înainte sau în timpul perioadei (și dați afirmația „Sunt grasă” o altă cauză). „Nu există nimic care să demonstreze în mod demonstrabil împotriva acestor simptome”, explică ginecologul. El recomandă să aveți în magazin cât mai puține tentații în acest timp. Dacă persoana iubită nu se poate odihni, încercați opțiuni mai sănătoase, cum ar fi ciocolată neagră sau paste integrale din grâu. Dar fii atent: dacă prietenul tău are sentimentul că îi reții ceva sau că o faci maternă, se poate defecta rapid.

5. Cum se simte PMS?

Imaginează-ți următoarea situație: vii acasă după o zi lungă, îți doare spatele și capul de la serviciu și îți este foarte foame de ceva nesănătos. Treci pe lângă oglindă, vezi un cos urât pe față și stomacul tău era mai plat. Pe măsură ce vă întoarceți, observați, de asemenea, o pată crudă pe vagabond, deoarece v-ați așezat mai devreme într-o bucată de ciocolată și ați mers cu ea tot timpul. Apoi, în drumul spre bucătărie, lovești din greșeală un scaun în stomac și te răstoarnă de durere. Cam așa se simte PMS.

Al 6-lea. Ce primesc bărbații din ciclu?

Dacă prietenul tău este pe perioada ei, cu siguranță vei observa și vei suferi de schimbările de dispoziție cauzate de hormoni. Acum trebuie să treci prin asta împreună. Dar ciclul poate avea efecte foarte diferite asupra parteneriatului. „La fel ca și în timpul sarcinii, nivelul crescut de estrogen la mijlocul ciclului poate crește libidoul unei femei”, explică Bühling. Aceasta înseamnă: la 1 până la 2 săptămâni după menstruație, femeia va ovula și, cu puțin noroc, vei face mai mult sex!
Prietena ta ia pastila și se gândește să o oprească? Atunci este mai bine să încercați puțin mai mult decât de obicei pentru relație, altfel persoana iubită ar putea în curând să caute pe altcineva! Ciclul influențează și modelul prăzii. "Hormonii decid dacă femeile doresc un furnizor sau un furnizor", a spus Bühling. Aceasta înseamnă că este mai probabil să caute un „joc sigur” în timpul ovulației și mai mult de tip masculin în restul timpului.

„Potrivit unui studiu, chiar și profesorii al căror partener are în prezent PMS sau zilele ei dau note mai mici”, spune Bühling. Nu este clar dacă acest lucru are de fapt o cauză biologică. Bănuiește că este mai mult pentru că o stare proastă este pur și simplu contagioasă.

Al 7-lea. De ce există atât de multe tampoane și tampoane diferite?

Motivul este rapid clar: nici o femeie nu este ca cealaltă și nici o menstruație ca cea de dinainte și așa că ai nevoie de ceva diferit pentru fiecare ocazie. Pentru a aduce cu tine exact lucrurile potrivite pentru următoarea achiziție, iată un mic ghid:

Tampoane
În general: cu cât este mai mic, cu atât mai plăcut și mai igienic. Dar dacă regula este mai puternică, tampoanele mai mari sunt mai practice. Căutați indicatorul de cădere pe ambalaj. Cu cât sunt mai multe picături, cu atât este mai absorbant tamponul. Suprafețele speciale facilitează inserarea, iar aripile asigură că nimic nu trece pe lângă tampon. Cu toate acestea, sexul cu un tampon este absolut interzis!

Tampoane moi
Am vrut să spunem că nu poți face sex cu un tampon? Așa este, cu excepția unei excepții speciale. Aceste tampoane sunt bureți mici, triunghiulari, fără o curea de tragere, cu care sportul, înotul și sexul nu sunt probleme. Teoretic un lucru grozav, dar este extrem de greoi să scoți din nou aceste lucruri.

Cravată
Oferta este deosebit de mare aici. Ca și în cazul tampoanelor, există diferite dimensiuni, care pot fi recunoscute și prin indicatorul de cădere. Aripile asigură o prindere sigură, tampoanele cu structuri colorate ar trebui să se simtă adesea uscate, iar parfumurile oferă o senzație igienică suplimentară. Căptușelile de chiloți sunt în mare parte inadecvate pentru regula actuală, deoarece sunt relativ mici; Unele femei consideră prosoape igienice groase (adesea în ambalaje deosebit de mari) incomode.

Cupe menstruale
Sunt o tendință relativ nouă. Durabile și igienice de ani de zile, acestea asigură mai puține deșeuri în timpul perioadei. Cu toate acestea, dacă partenerul dvs. poartă ceașca în timpul sexului, s-ar putea să vă fie inconfortabil să stoarceți sau sângele se va scurge.

Perioada este un rău necesar, care nu este confortabil pentru niciuna dintre părți. Dar dacă îi faci pe partenerul tău să simtă că iei simptomele în serios și nu ești dezgustat de ele, îi va face timpul mai plăcut - și ea îți va mulțumi în orice caz!