Aceste 3 ingrediente sănătoase și slăbitoare vă vor condimenta serios jocul de smoothie
Smoothies sunt micul nostru dejun și gustarea post-antrenament și ne place să-l amestecăm cu ingrediente noi. Aceasta este frumusețea smoothie-urilor - puteți amesteca și potrivi toate preferatele dvs. în funcție de ceea ce vă place. Ne place să adăugăm diverse lapte de nuci, fructe, legume, semințe și condimente. Astăzi vă împărtășim trei dintre ultimele noastre mix-uri preferate de smoothie. Aruncă-le în creațiile tale de dimineață și te vei simți energizat și mulțumit pe tot parcursul zilei. În plus, sunt foarte subțiri, astfel încât să vă puteți atinge obiectivele de vară.
1. Conopida: Acesta este noul nostru favorit - vă va transforma smoothie-urile. Conopida conferă smoothie-urilor o textură cremoasă uimitoare, asemănătoare cu bananele. Și nici nu-l poți gusta! De asemenea, conopida este umplută cu vitamina C și vă ajută să vă mențineți nivelul zahărului din sânge stabil, astfel încât energia dvs. să nu crească și să nu se prăbușească. Majoritatea magazinelor alimentare au conopidă pre-coaptă în congelator, ceea ce este foarte ușor, dar puteți folosi și conopidă proaspătă.
Încercați Smoothie-ul nostru Berry Cauliflower din noua ediție Bikini Series a planului nutrițional Tone It Up. Este un favorit în comunitatea noastră TIU!
2. Proteina tonificată: Adăugarea de proteine de înaltă calitate în corpul dvs. vă poate face să vă simțiți slabi, puternici și strălucitori. Acest macronutrient puternic vă va ajuta să construiți mușchi slabi frumoși, să vă accelerați metabolismul și să vă mențineți mulțumiți. Din această cauză, avem întotdeauna proteine în decurs de 30 de minute de la antrenament, iar un smoothie este modalitatea perfectă de a obține acea proteină în.
Încercați proteina noastră pură, pe bază de plante, fără gluten, Tone It Up Protein în toate creațiile dvs. de smoothie.
3. Ghimbir: Ghimbirul oferă smoothie-urilor tale o lovitură plăcută pe care o vei iubi. De asemenea, ajută la creșterea metabolismului și la reducerea inflamației din corpul dumneavoastră. Ne place să combinăm ghimbirul cu arome tropicale precum ananas, mango și nucă de cocos.
Smoothie-ul nostru Princess Pineapple este delicios și vă oferă o atmosferă de insulă tropicală, perfectă pentru vară.
Căutați rețete delicioase de slăbit care să vă ajute să vă atingeți obiectivele personalizate? Participă la planul nostru nutrițional Tone It Up! Aveți acces la mii de rețete, tone de sfaturi nutriționale și la toate edițiile anterioare și viitoare ale planului, inclusiv noua ediție Bikini Series.
Care sunt ingredientele tale preferate pentru smoothie? Împărtășiți-le cu noi @fijngenoegenandCo și @ToneItUp.