Dieta conform lui Sebastian Kneipp; Subiecte - Reformhaus®
În apa rece
Stare: 14.01.2017 (16.04.2014)
Sebastian Kneipp a înțeles oamenii ca o unitate a corpului, minții și sufletului și a construit o terapie holistică. Predarea sa se bazează pe un total de cinci stâlpi, dintre care aplicațiile sale de apă au atins cea mai mare conștientizare.
Să fii pastor - asta dorea Sebastian Kneipp (1821-1897) încă de la o vârstă fragedă. Dar ca al patrulea urmaș al unei familii de țesători, copilăria sa a fost marcată de sărăcie și lipsuri. Așa că trebuie să dea o mână mai devreme și să ajute să câștige bani. Numai când capelanul îndepărtat Merkle a avut grijă de el și i-a dat lecții, a fost admis la școala primară în 1844. Patru ani mai târziu a absolvit liceul și a început să studieze teologia.
Curaj pentru autoterapie
Tuberculoza încăpățânată este o problemă pentru Kneipp de mult timp. Doar o carte despre puterea vindecătoare a apei reci pe care a descoperit-o întâmplător îi dă curaj să se descurce singur cu boala sa. Și într-adevăr: băile scurte în Dunăre, care are doar câteva grade reci, îl vor aduce la recuperare. Pentru Kneipp aceasta va fi o experiență cheie. Din ce în ce mai des își transmite conceptul de vindecare. Mai întâi colegi studenți, mai târziu și oameni care nu-și puteau permite un medic sau farmacist - ceea ce, totuși, nu merge bine cu toată lumea. Kneipp trebuie să răspundă în instanță de mai multe ori.
Efectul plantelor medicinale
Cel puțin la fel de important pentru Kneipp este utilizarea internă a apei. „Băutura nealterată pe care o dă Dumnezeu în fiecare primăvară (.) Este cea mai bună și cea mai benefică pentru corpul uman”, scrie el în lucrarea sa din 1886 „Meine Wasserkur”. De asemenea, el se dedică efectelor de vindecare și domeniilor de aplicare a plantelor medicinale. Pentru a face acest lucru, Kneipp folosește vechile cunoștințe despre grădinile mănăstirii și le dezvoltă în continuare. Un clasic care este cunoscut și astăzi este ceaiul de anason, chimion și fenicul pentru producerea laptelui la alăptare. Cu toate acestea, planta medicinală preferată a lui Kneipp era arnica. Și-a dovedit valoarea atunci când este utilizat extern, cum ar fi vânătăi, vânătăi, vânătăi, tulpini, dureri ale mușchilor și probleme ale venelor.
Conceptul de viață holistică
Prima sa lucrare l-a făcut cunoscut pe Kneipp mult dincolo de granițele Wörishofen, unde este confesor într-o mănăstire dominicană încă din 1855. Tot mai mulți oameni care caută ajutor se adună acolo și îl lasă să-i trateze. De asemenea, primește recunoaștere oficială. Urmează alte cărți precum „Deci ar trebui să trăiești” și „Sfaturi pentru cei sănătoși și bolnavi”, în care își încorporează din ce în ce mai mult viziunea despre un mod de viață holistic.
De exemplu, Kneipp laudă „mâncarea simplă, hrănitoare” și prescrie exerciții fizice, cum ar fi tăierea regulată a lemnului, treieratul și mersul desculț. Ultimul pilon al conceptului său este relaxarea, numită și echilibru, ordinea vieții sau terapie a ordinii. Toți termenii reprezintă același scop: corpul și mintea în mod regulat. Pentru a permite distanța și liniștea față de viața de zi cu zi.
Sebastian Kneipp a murit la 17 iunie 1897 la vârsta de 76 de ani în Bad Wörishofen. A lăsat în urmă trei clinici, o metodă naturală unică de vindecare și a devenit o legendă prin acțiunile și ideile sale.
Sebastian Kneipp - de atunci până acum
Astăzi nimeni nu trebuie să facă Kneipp și să sară într-un râu rece ca gheața pentru a beneficia de efectele care favorizează circulația aplicațiilor de apă. Kneipp și-a înmuiat metoda în timp ce era încă în viață în favoarea băilor parțiale, a călcării apei și a schimbării scutecelor. Dar ceea ce este încă important astăzi este alternanța dintre cald și rece: De exemplu, o baie plină caldă este urmată de un duș rece cu apă care este mai mică de 18 grade Celsius. Deoarece șocul rece stimulează circulația sângelui. Au fost create aproximativ 120 de aplicații diferite, care sunt nu numai utile terapeutic, ci și preventiv. Frigul este tabu pentru oricine care tremură înainte de utilizare sau este slăbit de o răceală.
În conformitate cu recomandările de astăzi
O dietă sănătoasă, o activitate fizică suficientă, relaxare mentală și utilizarea puterilor vindecătoare din natură completează conceptul său de sănătate durabilă. Cel mai bun lucru: toate metodele sunt revoluționare pentru înțelegerea actuală a unui stil de viață holistic și sunt în conformitate cu recomandările naturii moderne, medicinii ortodoxe și științei nutriționale. În cazul dietei recomandate de Kneipp, acest lucru înseamnă: sănătos, cu multe fructe, legume, cereale integrale și produse lactate - fidel motto-ului „Mai mult de la plantă, mai puțin de la animal”. Cu toate acestea, dieta Kneipp nu este ascetism. Dimpotrivă: aprecia mâncarea bună și nu era în niciun caz avers la un pahar de vin sau bere.
În această serie de seminarii cu certificat IHK, vă veți potrivi pentru sfaturi nutriționale, natură și sănătate holistică. Un curs de formare suplimentară pentru toți cei care doresc să își extindă cunoștințele despre problemele de sănătate și să experimenteze o abordare holistică. Femeile interesate folosesc și oferta pentru a reveni la muncă.