Aceste 4 lucruri pe care le fac yoghinii când se ridică din pat; 3 ore48 minute
Ce face un yoghin când se ridică din pat?
Salutați soarele? Stai într-un lotus pentru a începe ziua cu meditația? Beți doi litri de apă, respirați pe fereastră, vă întindeți? Nu. Nu încă…
Cu riscul de a distruge mitul, yoghinul este mai prozaic: atunci când se ridică, în zori (yoghinul se ridică devreme), își face ablația. În yoga, curățenia corpului este un pas preliminar față de cel al minții. Ce face soliditatea diamantului? Puritatea sa. Aceste mici gesturi repetate în fiecare dimineață de yoghin fac din yoga o „filozofie practică”, o filozofie care se trăiește zilnic. Tehnicile de curățare practicate de yoghini sunt numite „kriya”. Poate că le-ai mai făcut și nu le știai ?
În timp ce ablațiile în stil occidental se concentrează adesea pe exteriorul corpului, yoghinul are o grijă deosebită pentru interior.
1. Își curăță limba
Limba este un organ adesea trecut cu vederea în viziunea noastră occidentală. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai îngrijite organe de către yoghini: toate alimentele ingerate trec prin el, la fel și toate cuvintele rostite. Atâta timp cât este curat ...
Dorind să se descurce bine, mulți oameni își curăță limba cu periuța de dinți, ceea ce poate irita papilele gustative pe termen lung. Un instrument mai adecvat pe care toată lumea îl are acasă? A linguriţă, sau pentru cei mai îndrăzneți, cuie. Odată echipat, este destul de simplu, trebuie să răzuiești, să scuipi, să grătești, să scuipi, până când limba noastră redobândește o frumoasă culoare roz.