Aceste 5 poziții care vă permit să ardeți calorii în pat

Nu întâmplător, a face dragoste este numit și „sport de cameră”. Într-adevăr, această practică vă poate face să slăbiți. Dovada !

ardeți

Nu vom face ca suspansul să dureze mai mult: a face dragoste te face să slăbești. Sau una peste alta, sexul arde calorii. Dar cât de exact ? Poziția misionară permite să piardă 44 de calorii pentru persoana pasivă și 143 pentru persoana activă.

Nu-ți vom ascunde de tine, nu este cea mai istovitoare poziție, departe de ea. Există însă două mici sfaturi, date de Charlene Ciardiello, CEO al programului de fitness Shut Up and Move într-un articol publicat de The Cut, pentru a-l face mai epuizant: „însoțește mișcările bazinului partenerului tău” și „strânge-ți fesele. pentru a-i ajuta să tonifieze ".