Aceste 6 alimente care te ajută să elimini toxinele
Ai decis să fii în armonie cu corpul tău și vrei să începi o fază de detoxifiere ?
Am selectat pentru tine 6 alimente care te vor ajuta să scapi de toxinele acumulate în corpul tău datorită stilului nostru de viață contemporan (stres, alimente industriale, poluare etc.).
Lamaia
Să începem cu aliatul nostru numărul unu în eliminarea toxinei: lămâia. Acest mic citric galben este bun pentru că este lăudat și pentru proprietățile sale de slăbire. Consumul de suc de lămâie diluat în jumătate de pahar de apă în fiecare dimineață pe stomacul gol vă va permite să vă purificați corpul în timp ce vă bucurați de efectul său de stimulare datorită conținutului său de vitamina C.
Grapefruit
Un alt fruct citric benefic pentru detoxifierea corpului tău: grapefruitul. Din nou, veți concentra virtutile de slăbire, antioxidante și detoxifiante datorită acestui fruct acid. Naringina pe care o conține are avantajul de a acționa asupra lipidelor din sânge și studiile au arătat că reduce efectiv glicemia și nivelul colesterolului.
Rețineți că este scăzut în calorii și bogat în vitamina C (o jumătate de grapefruit acoperă două treimi din cantitatea zilnică recomandată).
Deși este responsabil pentru respirația urât mirositoare, nu subestimați beneficiile usturoiului.
Acest condiment este un aliat al detoxifierii. Mai multe studii științifice au experimentat beneficiile consumului de usturoi în eliminarea plumbului din corpul nostru, care este împreună cu mercurul, unul dintre cele mai dificile elemente de eliminat din organism.