Aceste alimente îți fac părul să crească mai repede
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Fiecare femeie visează să aibă o coamă lungă și plină, cel puțin o dată în viață. Pentru că părul lung și strălucitor este un semn de sănătate și frumusețe și - apropo - bărbaților le place.
Cu toate acestea, multe femei au experimentat următoarele: Părul nu mai crește. Sau cel puțin nu cresc atât de repede pe cât ți-ai dori. Poate că tocmai ați decis să alegeți un Gigi Pixie tăiat într-o frenezie de auto-reînnoire, doar pentru a afla că coafurile scurte pur și simplu nu vă arată prea bine.
Oricum ar fi, părul ar trebui să crească și rapid! Din fericire, nu avem nevoie nici măcar de un elixir magic pentru a ne stimula creșterea părului. Așa cum se întâmplă adesea, secretul constă în a mânca corect.
Acestea sunt alimentele pe care trebuie să le consumați pentru a vă face părul să crească mai repede:
Nuci: nuci și migdale
Știm acum că nucile nu sunt alimente pur îngrășătoare, ci conțin grăsimi sănătoase. Când vine vorba de creșterea părului, ar trebui să vă concentrați asupra nucilor și migdalelor, deoarece acestea conțin vitamina E, biotină, acizi grași omega-3 și cupru. După zinc și fier, cuprul este al treilea cel mai important oligoelement pentru corpul uman. Printre altele, este responsabil pentru metabolismul pigmentar și se asigură că părul tău nu numai că crește mai repede, ci și strălucește frumos .
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Legume: spanac, varză și bure elvețiene
Este de fapt ciudat faptul că Popeye nu are păr pe cap, deoarece conținutul ridicat de fier din spanac ar trebui să promoveze creșterea părului. Spanacul conține și vitamina A, vitamina B6 și acid folic, care stimulează reînnoirea celulară.
Kale și chard elvețian conțin, de asemenea, fier, vitamina A, acizi grași omega-3 și antioxidanți, ceea ce le face un adevărat superaliment. Pigmenții vegetali conținuți în bietul elvețian susțin, de asemenea, protecția celulelor în corpul uman.
Pește: somon și halibut
Peștele este sănătos, ni s-a spus că atunci când eram copii. Dar probabil ați ghicit deja că nu vorbim despre degete de pește. Acizii grași omega-3, care se găsesc în special în somon și halibut, adaugă strălucire părului și previn ruperea acestuia. Somonul este, de asemenea, bogat în proteine și vitamina D, care stimulează creșterea părului.