Aceste alimente sănătoase sunt nesănătoase - sănătate
Numeroase alimente ne sunt vândute prin publicitate - o minciună, deoarece se dovedește că este o inspecție mai atentă. „Heute.at” a colectat alimente care sunt considerate sănătoase, dar în realitate sunt altceva decât bune pentru noi.
Cipsurile de banane ar trebui să fie sănătoase. În loc de ciocolată, chipsuri sau popcorn, mulți oameni ajung la fructe fără să știe, dar nu au nicio idee că chipsurile au fost prelucrate intens.
Chipsurile de banane sunt prăjite și conțin, prin urmare, numeroși acizi grași răi și multe calorii. O adevărată banană funcționează și ea!
Nu sunt tocmai nesănătoase, dar depozitarea salatelor ambalate cauzează deseori probleme. Salata în sine ar trebui depozitată la întuneric, dar în supermarket versiunea ambalată este adesea depozitată în frigider și prea ușoară - un teren de reproducere ideal pentru germeni.
Pe pagina următoare există alte alimente presupuse sănătoase!
Un sandwich de pauză de masă nu poate fi atât de nesănătos, nu-i așa? În plus, există, de obicei, o bucată de castravete sau o felie de roșie oricum!
Dacă ar putea fi atât de ușor! O mulțime de grăsimi, adesea potențatori de aromă și multă sare sunt ingrediente binevenite în sandvișurile ambalate. și faceți-vă propria gustare!
Un muesli cu adevărat sănătos constă din boabe sănătoase, cum ar fi fulgi de ovăz, fructe proaspete și niște lapte sau iaurt. De obicei, acest lucru are puțin de-a face cu „cerealele” care se găsesc pe rafturile supermarketurilor. Aici zahărul este ingredientul principal. Nu așa vrei să începi ziua!
Întoarceți pagina pentru mai multe capcane alimentare!
Margarina scade colesterolul și este mult mai sănătoasă decât untul. Industria alimentară a vrut să ne clarifice acest lucru de ani de zile.
Faptul este că untul este un produs natural, margarina este un produs industrial fabricat artificial. Pentru ao face răspândită, margarina este întărită chimic. Acest lucru creează acizi grași trans periculoși care pot deteriora inima și circulația.
Un bar aduce până la 500 de calorii pe cântar, un număr mândru. Aceasta înseamnă că veți avea din nou energia consumată foarte repede după o oră de alergare și multe altele. Aproape toate batoanele produse industrial sunt un amestec de proteine și carbohidrați cu lanț scurt, adică mult zahăr.
Vă puteți crea cu ușurință propriile bare de energie. Folosiți fulgi de ovăz, nuci și, dacă este necesar, pudră de proteine fără gust. Utilizați nucă de cocos deshidratată sau afine ca gust.
Mai multe alimente pe pagina următoare
Similar cu chipsurile de banane (vezi pagina 1) este cazul fructelor uscate. Cu toate acestea, nu sunt prăjite, ci cu mult zahăr adăugat pentru a le aduce mai aproape de client în ceea ce privește gustul.
Producătorul elimină grăsimea din iaurt. Acest lucru transformă rapid 3,6% în doar 0,1% grăsime. Cu toate acestea, pentru a compensa lipsa de gust, se adaugă mult zahăr, care compensează rapid caloriile economisite pe grăsimi.
Fan de pește? Doar întoarceți pagina
Peștele este sănătos, este adevărat. Deși este bogat în grăsimi, conține în mod natural acizi grași extrem de valoroși pentru corpul uman.
Cu toate acestea, devine problematic dacă s-a acumulat prea mult mercur în pește, care intră în corpul uman și este depus acolo. Dacă nu sunteți sigur de originea peștelui, este mai bine să folosiți varianta vegetariană cu castravete și co.