Aceste cinci tipuri de ceai vă ajută să slăbiți - TodayInForm
De cele mai multe ori, ceaiul este folosit doar iarna sau cu răceală, dar băutura fierbinte poate face mult mai mult. Mai presus de toate, o putere foarte specifică este adesea neglijată: ceaiul poate fi utilizat eficient pentru pierderea în greutate dorită.
După cum a arătat un sondaj * din partea Demmers Teehaus pentru „Ziua ceaiului” din 8 noiembrie 2019, doar 23,5 la sută dintre femei și 11,9 la sută dintre bărbați folosesc ceaiul pentru a le ajuta să postească sau să slăbească.
Ingredientele sale pot sprijini corpul în pierderea în greutate și vă pot asigura succesul chiar mai repede.
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.
Desigur, nu este suficient să te bazezi doar pe ceai, ai nevoie și de o combinație de exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. Oricine consumă apoi 1,5 până la doi litri (corpul are nevoie de atât de mult lichid) din băutura cu infuzie cu conținut scăzut de calorii în fiecare zi asigură un suport optim al metabolismului.
În special șase soiuri au mai multe de oferit decât doar câteva calorii și vizează direct metabolismul - adică centrul pierderii în greutate.
Cele mai bune tulpini de slăbire
Substanțele amare conținute în ceaiul verde asigură reducerea poftei de mâncare și reduc dorința de dulciuri. Cofeina din ceaiul verde are un efect revigorant, stimulează metabolismul și astfel crește consumul de energie. Împreună cu catehinele pe care le conține, reduce absorbția grăsimilor din stomac și intestine. În plus, ceaiul verde stimulează digestia și astfel ajută la utilizarea eficientă a excesului de calorii.
Ceaiul alb susține metabolismul grăsimilor. În plus, conține un număr mare de așa-numiți polifenoli, care acționează ca antioxidanți și ajută la metabolism.
Ceaiul Oolong pare un adevărat miracol al dietei: saponinele pe care le conține ajută propriile enzime ale organismului să descompună grăsimile, astfel încât acestea să poată fi excretate nedigerate. Cofeina stimulează și metabolismul. În China, ceaiul este, prin urmare, adesea servit cu mâncăruri grase. Marele plus: Ceaiul conține și antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului.
Ghimbirul este în principal asociat cu efectele deosebite asupra sistemului imunitar și poate fi folosit și ca stimulator de slăbire. Crește metabolismul și arde calorii. Ceaiul susține, de asemenea, digestia și detoxifică organismul.
Ceaiul de mate conține multe minerale și vitamine. Cofeina și saponinele stimulează metabolismul și ajută la arderea caloriilor. Apropo, pe continentul de origine - America de Sud - frunzele proaspete de mate sunt mestecate pentru a suprima sentimentele de foame.
Ceaiul din Africa de Sud este un inhibitor natural al apetitului și ajută la pierderea în greutate, deoarece oprește dorința de dulciuri. În principal datorită gustului său dulce. Dacă combinați ceaiul rooibos cu vanilia, efectul este crescut (doar răzuieți o păstăi și adăugați-l).
Un mic sfat: în special ceaiul în vrac este chiar mai eficient decât opțiunea ambalată într-o pungă.