Aceste hacks din meniul Starbucks vă vor schimba viața

Dacă vă așteptați la vremea caldă și zilele însorite ale verii, atunci Starbucks este gata să vă pregătească cu băuturile lor răcoritoare perfecte și frappuccinos spumoși (și nu vorbim doar despre noile oferte pline de boozy). Dezavantajul este însă că unele dintre aceste băuturi au un conținut ridicat de zahăr și calorii - perfect bine, din când în când, dar nu întotdeauna ideale (hu!). Din această cauză, veți fi încântați să învățați câteva trucuri cu Starbucks pentru a vă face comanda un pic mai conștientă de sănătate. Da și da!

viața

Mai puține pompe: "Cereți mai puțin sirop pentru a reduce dulceața și caloriile din orice băutură. Cafeaua și ceaiul cu gheață neindulcite sunt de obicei mai mici de 10 calorii."

Fă-o ușoară: "Majoritatea amestecurilor de espresso și Frappuccino® pot fi comandate" ușoare "sau" slabe "cu sirop fără zahăr. Lapte fără grăsime și fără frișcă. Un Latte de vanilie înghețat înalt (12 uncii) are 60 de calorii și un caramel înalt Frappuccino® Light Mixed Drink este de 100 de calorii. "

Sari peste bici: "Băuturile mixte Frappuccino pot fi personalizate în peste 36.000 de moduri. Solicitați doar un bici mic sau fără bici pentru a economisi între 80 și 110 calorii, în funcție de mărimea și tipul de băutură."

hacks

Acum câteva comenzi exacte de 10 băuturi reci Starbucks de 100 de calorii sau mai puțin .

„Starbucks oferă o varietate de băuturi reci răcoritoare, care conțin 100 de calorii sau mai puțin și sub 20 de grame de zahăr pentru o porție mare (12 uncii)”.

Cafea rece: „Starbucks netezește mici loturi de cafea rece, înmuiată lent timp de 20 de ore, are mai puțin de 5 calorii și 0 grame de zahăr. a inchiria. "

Cafea cu gheata: "Făcut cu un amestec de cafea cu gheață Starbucks® proaspăt preparat, ușor îndulcit pe gheață are 60 de calorii și 15 grame de zahăr. Neindulcit este mai mic de 5 calorii și conține 0 grame de zahăr.

Iced Caffè Americano: "Fotografii espresso acoperite cu apă pentru a crea un strat ușor de cremă, servit peste gheață. 10 calorii, 0 grame de zahăr."

Mocha înghețată înghețată: "Sos subțire de mocha dulce-amăruie, espresso și lapte degresat, servit peste gheață. 90 de calorii, 7 grame de zahăr."

Starbucks® Double Shot on Ice: "Făcut cu un espresso bogat, plin de corp, care a fost răcit și rafinat cu o notă de lapte 2% și ușor îndulcit. 70 de calorii, 11 grame de zahăr."

schimba

Teavana® Ceai cu gheață scuturat: Ceai Premium Teavana® ușor îndulcit și agitat cu gheață. Aromele includ ceaiul Passion Tango, ceaiul negru și ceaiul verde. 60 de calorii, 15 grame de zahăr. "

Teavana® Shaken Sweet Tea: "Teavana® ceai negru cu gheață preparat dublu cu zahăr de trestie real. 80 de calorii, 19 grame de zahăr."

Băuturi Starbucks Refresher ™: "Fabricat manual în magazinele Starbucks cu suc de fructe adevărat și ușor cofeinizat cu extract de cafea verde. Disponibil în Very Berry Hibiscus (60 calorii, 12 grame zahăr), Cool Lime (45 calorii, 11 grame zahăr) și Strawberry Acai (80 calorii, 16 grame zahăr) ). "

Cafea amestecată Espresso Light Frappuccino®: "Cafea prăjită Frappuccino® combinată cu o lovitură de espresso și lapte degresat, amestecat cu gheață. 80 de calorii și 16 grame de zahăr."

Evolution Fresh ™ Sweet Green și Lemon: "Un amestec de legume verzi, cu un indiciu de măr și o picătură de lămâie. O sticlă (15,2 fl. Uncii) este de 100 de calorii și 19 grame de zahăr."

Trebuie să încercăm (fericit) pe fiecare!

Care este băutura ta rece, gustoasă, cu conținut scăzut de calorii la alegere? Trimite-o pe Twitter @fijngenoegenandco!

(Fotografii prin Starbucks și @starbucks)