Aceste idei de rețete „paleo” sau l; arta fartingului OpenMinded

De fapt, este o dietă Homo sapiens să pierzi în greutate și să-ți oprești stomacul la maxim

Știi asta la Deschis la minte, rareori facem în tutoriale de frumusețe și pasaje extraordinare să-ți pierzi bere busch (Cuvânt alsacian care ar putea fi tradus de burtă în franceză, yoh) înainte de vară. Dar am dat peste subiect în timp ceam avut placa și ne-am gândit că ar fi frumos să împărtășiți sfaturile noastre de slăbire cu tine, grămadă de morfale.

rețete

„ mananca paleo ” ce este deja? Provine din ideea că creșterea numărului de cazuri obezitate, de Diabet, de Probleme cu inima și toate celelalte rele care merg cu el, se datorează noastre Obiceiuri de consum în a noastră societate modernă. Prin urmare, ideea ar fi să ne întoarcem la vechiul bun (chiar foarte vechi) obiceiurile strămoșilor noștri în ceea ce privește mâncarea. Pe scurt, să fii un bun paleo dependent este necesar: proteine, grăsimi bune, carbohidrați în cantități moderate (în funcție de activitatea noastră fizică) și a evita cu orice preț tot ce este cereale, leguminoase, zaharuri adăugate și aproape toate uleiuri vegetale și hidrogenate.

Fii sigur, nu suntem genul de făcut un regim obligatoriu, departe de acolo. Avantajul cu acest lucru " dietă Paleo „Ceea ce nu este, este asta mănânci bine, ai dreptul la cantități bune și mai presus de toate părăsești masa bine săturată. Pentru a vă ajuta în căutarea „ mânca sănătos " iată două - trei idei care sunt simple (bine 7), eficiente și care te vor face să salivezi (există chiar și avocado!) ca noi chiar acum. Preferăm să vă avertizăm din timp: unele rețete sunt în limba engleză! Scuze ...