Aceste mașini care promit să construiască mușchiul mai repede - L Express
Electrostimularea promite echivalentul a patru ore de antrenament de forță în 30 de minute.
Electrostimularea și platformele vibrante promit o figură de vis fără efort. Sau aproape.
Tehnica electrostimulării nu este nouă, dar succesul ei nu poate fi negat. Entuziasmul este de așa natură încât rețeaua de camere specializate în coaching prin electrostimulare My Big Bang - prezentă deja în arondismentele 15 și 2 din Paris - intenționează să deschidă un al treilea studio. Centurile cu electrozi responsabili de activarea contracției musculare au fost pulverizate. Suntem acum departe de imaginea de modă veche asociată cu teleshoppingul anilor 90. "Cele mai recente modele Slendertone sunt foarte subțiri și aproape invizibile sub un strat de îmbrăcăminte, detaliază influențatoarea Mathilde Lacombe pe blogul ei. Sunt fără fir și nu nu face zgomot, aproape că aș putea să-mi fac ședințele în tren. "
Efectul „Patru ore de sport în 20 de minute”. Într-adevăr ?
O tehnică larg aclamată de kinetoterapeuți, electrostimularea este utilizată în reabilitare - la intensitate moderată - după o leziune sau în recuperarea musculară. Favorizează circulația sângelui și limfatică. Toxinele sunt drenate după un antrenament și limităm numărul și intensitatea durerilor musculare.
Fluxul electric difuzat pe piele datorită electrozilor face posibilă contractarea mușchilor fără a face nicio mișcare. O soluție ușoară care nu reușește să-i seducă pe cei alergici la sport, dar care nu este suficientă. „Studiile au arătat că este eficient atunci când este combinat cu mișcări de culturism”, avertizează antrenorul Lucile Woodward. „Așez electrozii la nivelul stomacului când fac abdominale, mi-a permis să-mi întăresc cureaua abdominală mai repede”, spune Claire, în vârstă de 35 de ani. Apa este prezentă încă din primele ședințe, deoarece celulele musculare sunt stimulate în profunzime.
Metoda Miha Bodytec - electrostimulare antrenată - merge până acolo încât promite efectul „patru ore de sport în 20 de minute”. Un argument care te face să visezi. Electrozii, mai mari și mai numeroși - până la 300 - sunt apoi așezați cu ajutorul unei veste și chingi de susținere la coapse și fese. „Mobilizăm aproape 100% din fibrele musculare împotriva a doar 30% în timpul unui antrenament clasic”, explică Daisy Viet, antrenor sportiv prin electrostimulare.