Aceste remedii casnice pentru sughiț sunt garantate pentru a vă ajuta
Sughițurile enervante sunt cauzate de un reflex al diafragmei noastre. Praxisvita are cele mai bune sfaturi pentru a calma mușchii respirației:
Respirați calm dacă aveți sughițuri
Știm că este calmant atunci când oamenii respiră agitat (hiperventilat) dar poate ajuta și la sughițuri: Respirați într-o pungă pentru câteva minute. Un alt exercițiu de respirație dovedit gâfâie ca un câine de mai multe ori la rând.
Distrageți simțurile
Această metodă se obișnuiește, dar este recomandată și de farmaciști: inhalați puțin piper prin nas și declanșați un strănut. Cei cărora le place mai blând pot face asta Outsmart Hicksen: Sugeți cuburi de gheață zdrobite, o bucată de lămâie sau un vârf de sare. De asemenea, puteți lăsa o linguriță de zahăr să se topească în gură și apoi să o înghiți. De asemenea, bine: mâncați niște pâine uscată.
Iritant limba
Acesta este un truc pe care îl puteți folosi pentru a vă influența respirația prin limbă - așa se relaxează diafragma: Dacă vă scoateți încet limba cu vârful degetelor, trebuie să respirați în stomac. Ține-te așa cel puțin un minut. De asemenea, puteți să vă rotiți limba înapoi și să o apăsați ușor pe acoperișul gurii. Are un efect similar.
Beți neobișnuit
Îi afectează pe ai noștri Respira în timp ce ne distrage atenția de la sughiț din: Încercați să beți de pe marginea opusă a unui pahar. Sau îngenunchează cu capul pe podea și încearcă să bei dintr-o sticlă. Este mai ușor să vă acoperiți urechile și să beți un pahar de apă printr-un paie. Uneori, ajută și la gargară cu apă rece.
Tine-ti respiratia
Un nivel mai ridicat de dioxid de carbon din sânge slăbește diafragma. Cum se face: Țineți-vă respirația cât de mult puteți și apoi beți un pahar cu apă. Poți să faci un headstand? Apoi ține-ți respirația, acum înghite de trei ori. De asemenea, puteți acoperi ambele urechi cu degetele mari și nasul cu degetele mici. Vă rog să vă umflați obrajii.
Ajutor de la medic
Oricine are sughițuri persistente (mai mult de o oră) ar trebui să solicite ajutor unui medic. Deoarece cu ajutorul unui profesionist, reflexul poate fi oprit. Pentru aceasta se folosesc exerciții de relaxare musculară sau acupunctură. În cazurile severe, medicamentele pot ajuta, de asemenea: așa-numitele anti-epileptice.